不斷地給人生做減法,重新認(rèn)識(shí)生活的本質(zhì)!
活得素與簡(jiǎn),傾聽(tīng)內(nèi)心真實(shí)的聲音。
你是否手機(jī)上裝滿(mǎn)了各種App,用到的卻不過(guò)那么幾個(gè);你是否家里的衣櫥、抽屜里塞滿(mǎn)了衣物,可常穿、常用的也不過(guò)那么幾件;你是否忍不住幾分鐘就刷一次微博和微信朋友圈,一離開(kāi)手機(jī)內(nèi)心就覺(jué)得痛苦?你是否被各種應(yīng)酬和生活瑣事占據(jù)著你大量的時(shí)間精力,讓你身心疲憊……
也許,你根本不無(wú)須活得這么累,你只需要換一種角度看生活,解決問(wèn)題的方法也很簡(jiǎn)單。本書(shū)是一本倡導(dǎo)“極簡(jiǎn)主義”,改變你生活方式的實(shí)用的減負(fù)指南!它從精簡(jiǎn)欲望、生活極簡(jiǎn)、物質(zhì)極簡(jiǎn)、職場(chǎng)極簡(jiǎn)等幾個(gè)方面,通過(guò)作者生活中真實(shí)的小故事,告訴大家應(yīng)舍棄生活中不必要的東西,集中精力追求生命中本質(zhì)的事物,在有限的時(shí)間里創(chuàng)造出更精彩的價(jià)值和屬于自己的幸福。
Chapter 1 去過(guò)極簡(jiǎn)生活,給人生做減法
極簡(jiǎn)主義,改變你一生的生活理念
用堅(jiān)定的意志力,專(zhuān)注于心靈的修行
帶上最初情懷,用熱情改造生活
心安靜下來(lái),感受生活的質(zhì)樸
修煉品格,成為最好的自己
以簡(jiǎn)為美,對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)希望
行動(dòng)吧!與極簡(jiǎn)做朋友
去過(guò)想要的生活
Chapter 2 精簡(jiǎn)欲望,活出生命的本真
精簡(jiǎn)欲望,活出生命的本真
不將欲望當(dāng)作理想
學(xué)會(huì)斷舍離,讓心靈減負(fù)
不用刻意壓制,用精神力量來(lái)凈化欲望
“精專(zhuān)”往往比“多雜”更重要
提升內(nèi)在修養(yǎng),不做“鍵盤(pán)俠”
不要成為手機(jī)奴隸
不要被金錢(qián)沖昏頭腦
Chapter 3 極簡(jiǎn)生活,最簡(jiǎn)單的才最美好
學(xué)會(huì)整理,精簡(jiǎn)家具
注重細(xì)節(jié),讓人生更有品質(zhì)
張弛有度,高雅的娛樂(lè)
健康才是最大的資本
不要假裝很努力,結(jié)果不會(huì)陪你演戲
做出最適合自己的選擇
以一顆赤子之心,守護(hù)著親情的溫暖
簡(jiǎn)單自然的愛(ài)情,是人生最美的風(fēng)景
Chapter4 物質(zhì)極簡(jiǎn),追求更高的生活品質(zhì)
遠(yuǎn)離“剁手黨”,做生活的主人
把財(cái)產(chǎn)集中,讓理財(cái)變得簡(jiǎn)單
寫(xiě)下購(gòu)物清單,戒掉過(guò)度購(gòu)物的癮
回歸本真,過(guò)舒適幸福的生活
經(jīng)常算賬,讓生活有條不紊
物盡其用,發(fā)揮每樣?xùn)|西的功效
拒絕浪費(fèi),從小事做起
Chapter5 職場(chǎng)極簡(jiǎn),不攀附,不將就
優(yōu)秀的人,從來(lái)不會(huì)輸在情緒上
絕不把今天的事,留給明天
一次只做一件事
嚴(yán)于律己,寬以待人
請(qǐng)停止無(wú)效社交
一味討好別人,只會(huì)浪費(fèi)時(shí)間
克服攀比炫耀,讓生活更充實(shí)一點(diǎn)
擁有質(zhì)樸平淡的友情
與人分享,共同實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值