武術(shù)作為我國(guó)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)中的重要內(nèi)容,有著悠久的歷史和廣泛的群眾基礎(chǔ),具有健身、技擊、觀賞、娛樂(lè)、教育、經(jīng)濟(jì)等多種功能價(jià)值。2008年武術(shù)作為北京奧運(yùn)會(huì)的特設(shè)比賽項(xiàng)目進(jìn)行了比賽,這使得源于中國(guó)、屬于世界的武術(shù)運(yùn)動(dòng)得到了為廣泛的宣傳。
青少年是國(guó)家的未來(lái)、民族的希望,他們身心健康、人格健全是每一個(gè)家長(zhǎng)和老師的愿望,也是素質(zhì)教育所追求的重要目標(biāo)。
《中華武術(shù)套路/大眾體育系列》一書獻(xiàn)給廣大青少年,衷心地希望《中華武術(shù)套路/大眾體育系列》能夠提高他們參與武術(shù)運(yùn)動(dòng)的興趣,使他們體驗(yàn)到武術(shù)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè),為他們的學(xué)習(xí)、生活增添一道亮麗的風(fēng)景線。
《中華武術(shù)套路/大眾體育系列》介紹了武術(shù)運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展、特點(diǎn)、基本技術(shù)、快樂(lè)速成等內(nèi)容。
第一章 武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)概述
第一節(jié) 武術(shù)套路的起源及發(fā)展史
第二節(jié) 武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
第三節(jié) 武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)發(fā)展態(tài)勢(shì)
第二章 武術(shù)套路的內(nèi)容與分類
第一節(jié) 武術(shù)套路的內(nèi)容
第二節(jié) 形形色色的競(jìng)技武術(shù)
第三章 武德修養(yǎng)
第一節(jié) 武術(shù)的德育內(nèi)涵
第二節(jié) 武術(shù)的禮節(jié)
第四章 武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)基本功和基本動(dòng)作練習(xí)
第一節(jié) 武術(shù)套路基本功
第二節(jié) 武術(shù)套路基本動(dòng)作
第三節(jié) 武術(shù)套路練習(xí)注意事項(xiàng)
第五章 徒手武術(shù)套路快樂(lè)速成練習(xí)
第一節(jié) 初級(jí)長(zhǎng)拳
第二節(jié) 簡(jiǎn)化太極拳
第六章 器械武術(shù)套路快樂(lè)速成練習(xí)
第一節(jié) 初級(jí)刀術(shù)
第二節(jié) 初級(jí)棍術(shù)
第七章 武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)綜合知識(shí)
第一節(jié) 武術(shù)套路的運(yùn)動(dòng)價(jià)值
第二節(jié) 武術(shù)名家簡(jiǎn)介
第三節(jié) 武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)欣賞
第八章 武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)生理衛(wèi)生與健康常識(shí)
第一節(jié) 常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的常見(jiàn)原因與預(yù)防
第九章 武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽組織與裁判工作
第一節(jié) 武術(shù)套路競(jìng)賽的組織與編排
第二節(jié) 武術(shù)套路競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第三節(jié) 基層武術(shù)套路競(jìng)賽
附錄
專業(yè)詞匯中英文對(duì)照表
參考文獻(xiàn)