《圖解舒雅解壓一學(xué)就會(huì)》介紹的三個(gè)神奇方法：瑜伽，冥想，曼陀羅，通過簡單的動(dòng)作，呼吸的頻率以及凝視與涂繪，便可以在短時(shí)間內(nèi)消除內(nèi)心煩躁，減輕疲勞感，找回身心的自然狀態(tài)，重塑您的健康與自信！