本書分為通過手來了解運動系統(tǒng)、神經與韌帶損傷、運動損傷與慢性炎癥三部分，具體內容包括：手的姿勢、你的拳能握多緊、手部肌腱術后的康復方法、十二對腦神經之一的副神經損傷等。