《中醫(yī)養(yǎng)生大成》為中醫(yī)養(yǎng)生知識的集大成者,向廣大讀者全面介紹了中醫(yī)養(yǎng)生的基本理論、常見中醫(yī)養(yǎng)生方法及中醫(yī)養(yǎng)生的研究成果。上篇基礎篇以中醫(yī)基本理論為指導,詳細闡述了中醫(yī)養(yǎng)生中重要的概念及理論;中篇方法篇詳細介紹了中醫(yī)養(yǎng)生相關的方法和技術;下篇應用篇介紹了不同人群、不同年齡段及不同行業(yè)人員的養(yǎng)生,并對心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、骨關節(jié)系統(tǒng)等常見慢病的養(yǎng)生從診斷、分型到養(yǎng)生調護都做了較為詳細的介紹。全書采用文字描述與示意圖相結合的方式,向廣大讀者形象直觀地呈現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生的核心內容,通俗易懂,便于掌握。同時包含了各種中醫(yī)養(yǎng)生方法的現(xiàn)代研究進展,中西合璧、古今并用,力求體現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生的科學性、先進性與完整性。
上篇 基礎篇
第一章 概述
第一節(jié) 中醫(yī)養(yǎng)生緒論
一、中醫(yī)養(yǎng)生學的基本概念
二、中醫(yī)養(yǎng)生學中的諸子思想
三、中醫(yī)養(yǎng)生學中的代表著作
四、中醫(yī)養(yǎng)生學的時代意義
第二節(jié) 中醫(yī)養(yǎng)生發(fā)展史
一、上古時期
二、夏商西周及春秋戰(zhàn)國時期
三、秦漢時期
四、晉隋唐時期
五、宋金元時期
六、明清時期
第三節(jié) 中醫(yī)養(yǎng)生特點
一、動靜結合
二、重視養(yǎng)神
三、重視仁德
四、固護正氣
五、保精節(jié)欲
六、平衡協(xié)調
七、方藥養(yǎng)生
第二章 陰陽五行學說與中醫(yī)養(yǎng)生
第一節(jié) 陰陽五行學說
一、陰陽學說
二、五行學說
第二節(jié) 陰陽五行學說在中醫(yī)養(yǎng)生中的應用
一、陰陽學說在中醫(yī)養(yǎng)生中的應用
二、五行學說在中醫(yī)養(yǎng)生中的應用
第三章 氣血津液理論與中醫(yī)養(yǎng)生
第一節(jié) 氣血津液理論
一、氣
二、血
三、津液
四、氣血津液之間的關系
第二節(jié) 氣血津液理論在中醫(yī)養(yǎng)生中的應用
一、氣在中醫(yī)養(yǎng)生中的應用
二、血在中醫(yī)養(yǎng)生中的應用
三、津液在中醫(yī)養(yǎng)生中的應用
第四章 臟腑學說與中醫(yī)養(yǎng)生
第一節(jié) 臟腑學說的基本內容
一、五臟
二、六腑
三、奇恒之腑
四、五臟六腑之間的關系
第二節(jié) 臟腑學說在中醫(yī)養(yǎng)生中的應用
一、臟腑學說的特點