養(yǎng)生保健是中醫(yī)藥寶庫(kù)中的一塊富礦，其中有許多珍貴經(jīng)驗(yàn)。本書(shū)以防病、防衰、防老和健康長(zhǎng)壽為主要內(nèi)容，不同于中醫(yī)治療學(xué)。全書(shū)共分六篇，第一篇介紹中醫(yī)保健學(xué)的含義、內(nèi)容、源流、發(fā)展、特點(diǎn)與方法等。第二篇主要介紹中醫(yī)保健學(xué)的傳統(tǒng)理論與保健原則。第三篇主要介紹中醫(yī)保健學(xué)的具體方法。包括運(yùn)動(dòng)保健、針灸保健、推拿保健、氣功保健及保健藥物。第四篇主要介紹人體各年齡期的生理特點(diǎn)和保健常規(guī)。包括老年保健、兒童保健、婦女保健、中青年保健等。第五篇簡(jiǎn)要介紹內(nèi)、外、婦、兒、皮膚、骨傷、五官等各科疾病的保健。附篇包括中國(guó)古代長(zhǎng)壽秘訣選注、100種養(yǎng)生著作內(nèi)容提要、本書(shū)參考書(shū)目及期刊。本書(shū)為當(dāng)代比較全面的中醫(yī)保健學(xué)專著。敬愛(ài)的聶榮臻元帥以他88歲高齡親自為本書(shū)題箋，使本書(shū)增添了絢麗奪目的光彩。