本書主要介紹了果蔬肉食加米糧營養(yǎng)均衡身體棒、撒謊事出有原因引導(dǎo)切勿加定論、分清自我與他人邊界清晰樂分享、自己吃飯能穿衣自理自立從小起、喜怒哀懼善表達(dá)情智管理意義大等內(nèi)容。