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焦慮自療 
定 價(jià)：38 元 叢書名：鑒心書館
當(dāng)前圖書已被 18 所學(xué)校薦購過！
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本書介紹應(yīng)對焦慮情緒的方法和技巧，包括松弛自助法、思維自助法、行為自助法、提升自我效能自助法、靜觀自助法、接受和承諾治療，幫助讀者正確處理焦慮壓力，減輕焦慮情緒的困擾。
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