序
從一棵青菜看江南人的小日子
疫情期間，接到蘇州嵇元老師的電話，希望我為他的書寫篇序。雖然我沒有為人作過序，但是卻答應嵇元老師了。
認識嵇元老師，是在2018年，我應邀給蘇州電視臺策劃一部紀錄片，做外宣之用，但是作為一個北京人，我對蘇州毫無概念，除了蘇繡、園林、評彈，幾乎一無所知。我必須從零開始做調研，在國家圖書館查了一堆書，發(fā)現一本《走讀蘇州》，看下來，很喜歡。首先，憑借記者的直覺，我感到書里的很多細節(jié)，是一般人不易獲知的。作者就是蘇州人嵇元，有將近三十年記者工作經驗，這讓他有一雙能發(fā)現故事的慧眼。他走遍蘇州的角落，和各種人聊天，田野調查讓他獲得了許多鮮為人知的細節(jié)，這種細，不是特寫鏡頭般的細，是微距鏡頭般的細，這是令人著迷的。同時，作者的歷史觀、價值觀格局之大又賦予這些細節(jié)以獨特的生命力。我決定一定要見到嵇元老師，通過他，了解蘇州和那里的人。
我通過蘇州電視臺的記者約了嵇元老師見面，他當時非常意外，其實我也很意外，我沒有想到他的工作室在一個舊工廠的辦公樓里，沒做任何裝修，簡陋狹小，窗簾都不完整，以至于我?guī)У臄z影師找不到好的拍攝角度，不過我們很快就開始了愉快的談話，其間我問了他一個問題：“您覺得，蘇州是個什么樣的地方？”他說：“蘇州是個高貴而低調的城市，蘇州人也是這樣的，高貴的人都是孤獨的，但是他們都有目標。”這句話，令我有所觸動。我覺得嵇元老師，就是這樣的人。
后來，我把這句話用在了我的片子里，并把這個紀錄片起名為《低調蘇州》，先導片花做出來后，獲得廣泛好評，其中的一句解說詞“他們生活在這個城市看不見的角落，高貴而孤獨，高貴的人都有目標”，深得人心，這句話，我寫的就是嵇元老師。
因為種種原因，片子最終沒有拍成，當然很遺憾，但我和嵇元老師就這樣結下了友情。春節(jié)、清明、端午，我就會收到蘇州粉紅色的年糕，最好的青團、蹄髈和肉粽子。放粽子的塑料袋里，會有小紙條，用圓珠筆寫著“鮮肉粽”。
我呢，其實不是文字工作者，我是個紀錄片導演�！渡嗉馍系闹袊返谝患臼蔷拍昵拔液屯聜円黄鹜瓿傻�，后來紅遍全中國。觀眾為什么喜歡這個片子，其實我很清楚，除了誘人的美食之外，大家喜歡這個片子里中國人的樸素和勤勞。所謂“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”就是這個紀錄片的價值觀。
中國農民自古就懂得如何高效利用有限的土地，精耕細作，生產出豐富的食物原材料。為了這個目標，他們不惜最大限度地投入勞動力，極端節(jié)儉，克制欲望，任勞任怨，但是這些農業(yè)時代彌足珍貴的生活智慧日趨消失，在網上隨手點外賣的年輕人根本不知道怎么和土地相處、怎么勞動、什么才是干凈的食物，我覺得這太可惜了。
為此，我走遍全國，尋找樸素而內心豐富的尋常百姓，尋找中國人和食物本來的關系。其實，自古以來，中國人就講究吃干凈清潔的食物，吃自己地里的菜，沒有長途運輸，沒有反季節(jié)蔬菜，講究當時當令，每個家庭主婦都或多或少地知道怎么腌咸菜、點豆腐、曬菜干、做臘肉，她們把本不富裕的日子操持得有滋有味兒。
嵇元老師這本新書的寫作理念確實和我有許多相通之處，寫的都是老百姓的小日子，越讀就越想好好生活。我認為這才是活著的本真之美，或者就如嵇元老師所說的這是一種詩意吧。
這本書，是說江南人如何吃素蔬吃出詩意，這種詩意在我而言，就是人情味兒。這是一本讓人感到活力和溫度的好書，就像蘇州清代小說《浮生六記》里，蕓娘寒夜為沈復準備的“暖粥并小菜”那樣，令人感同身受。
今天的生活是富足的，但如果人們只是一味地滿足口腹之欲，那就非常蒼白無聊了。吃得干凈，吃得節(jié)制，吃下的和需要的相得益彰，是至高境界，于是乎，怎么吃好一日三餐，變成了一個命題，這本書通過探究菜蔬的來龍去脈，給我們找到答案。
從閱讀感受來看，文字淡雅，和江南、素蔬氣質一致，不油膩，也不寡淡，掩卷之后，令人回味。
關于嵇元老師的這本只寫蔬菜和素菜的新書，我就不說太多了，因為，一個對的作者，是不可能寫錯的東西的，大家看就好了，高貴的你，會喜歡的。
任長箴
《舌尖上的中國》第一季執(zhí)行總導演
后記
蘇州大學附屬第一醫(yī)院胃腸外科的主任醫(yī)師、博導毛忠琦教授和副主任醫(yī)師殷駿博士、主治醫(yī)師吳潤達博士組成小組，采用外科手術治療各種病態(tài)性肥胖，在蘇南地區(qū)有良好影響。他們有個為病人服務的微信公眾號，約我每周義務撰寫一篇清淡素菜的小文。為病人服務我當然愿意，但以前學過的普外科知識已趨向于零，我為此閱讀了美國的《微創(chuàng)外科學》專著和一些論文，了解此學科專業(yè)知識，專門采訪了三位病人，親耳聽到病人評價療效很好，于是才答應了。一年寫下來，寫有50多篇，我敝帚自珍，這些素菜菜單式稿件沒有丟棄。
2020年年初，我攜家眷出去過春節(jié)，誰知春節(jié)期間我國出現新冠肺炎疫情，只好住在沒電腦也無網線的外面，不能回家，辦公的地方也不能去，原先計劃要做的事也無法做了�？吹绞诸^這素菜初稿，想到了過去我和父母一同走過的歲月，也想到了一些關于菜蔬素食的逸聞趣事，經過思考認識到蔬菜在江南人生活里的重要性和種植、供應的深刻變化，特別是了解了經過南朝梁武帝提倡食素后，影響深遠，加上四季分明、特產豐富，江南菜蔬的獨特性和蘇州在江南素食文化中的地位，形成了從民俗、文化、哲學、健康、歷史、家庭等多角度對蔬菜、素食的一些看法，無疑，著名紀錄片導演任長箴老師在其作品中對飲食中反映家庭親情、倫理、地區(qū)文化等哲學探索，通過食物反映百姓的豐富內心、體現人和食物本來關系的寫作理念，對我影響很大，讓我對此書寫作的思路明晰起來。
于是就借這50多篇簡單稿子為基礎，充實，改寫、補寫成這部約30萬字的書稿。
我是烹飪界的外行，好在中國飯店協會顧問、江蘇省烹飪協榮譽會長、蘇州市烹飪協會原會長、蘇州飲食文化研究會會長、著或主編《食鮮錄》《蘇州吃》十部專業(yè)著作的華永根，吳越美食推進會創(chuàng)始人、上海食文化研究會首席顧問、吳江區(qū)非遺保護專家、《尋找美食家》一書作者蔣洪，著有三部菜譜書的蘇幫菜十二宗師之一、中國烹飪（資深）大師魯欽甫，三人答應做我寫作此書的顧問，不僅對我寫作時涉及的業(yè)務知識把關，隨時解答我的咨詢，有的細節(jié)問題還和我進行討論，至少在烹飪業(yè)務上，不致鬧出笑話，并對書稿作了認真審校、修改；《新華日報》主任記者、無錫記者站原站長馮金濤，審看了部分稿件，主任編輯王穎也時有指導。
我們國家發(fā)展變化巨大，有些問題非常專業(yè)，南環(huán)橋農副產品批發(fā)市場對我寫作有幫助，今天的情況和過去大不一樣，他們在市場上打拼出來的專業(yè)經驗和體會，大大拓展了我的視野。
為了此書，許多人還為我提供了重要的幫助，如蘇州圖書館古籍部副研究員欽朝暉，蘇州市吳中區(qū)原教育局局長陳偉俊，蘇州得月樓原支部書記周靜嘉和副總經理姚蘭，吳門人家菜館董事長、蘇州織造官府菜非物質文化遺產保護人沙佩智，旅居東京的錢衍女士，廚齡四十多年其中在東京燒菜十三年的大廚李普躍，關西地區(qū)著名的蘇州油畫家李壹，定居比利時的孫罕蓓女士和定居德國的盧曉宇女士，都給我提供了有關知識和指導。楊蘊華和沈筱霞女士在本書寫作過程中，不厭其煩為我做了全部文員和雜務工作。
對他們支持我寫作此書，我心懷感激。特別要感謝為本書賜序的任長箴老師，她是中央電視臺《人物》原編導、《舌尖上的中國》第一季執(zhí)行總導演，對中國餐飲影響深遠，2019年在全國上映的紀錄電影《生活萬歲》導演，還是《極地》《原聲中國》等片剪輯指導，在本書還沒有動筆她就鼓勵我，說書寫好后她會寫序。她工作安排極度飽滿，卻還是抽時間認真寫序，序中說也認同我此書的寫作理念和她有許多相通之處，讓我感動和榮幸。
特別要說的是，疫情之下，學校停學，書店人少，許多人的工作和收入受到影響，圖書市場發(fā)生了巨大變化。作家出版社決定出版此書，我接到電話時，激動、感動之情難于言表。責編桑良勇老師對本書做了許多具體指導，使我獲益良多。雖從未謀面，但心里一直有著他的美好形象，激勵著我走正路、寫好書。
一本書得以出版，其實有許多人默默付出了汗水和心血，我不僅感謝這些寶貴的支持，并將銘記在心，化作今后人生路上新的動力，用努力創(chuàng)作來回報真誠朋友的情義。
書中不妥之處，還請讀者不吝指教，在此先致感謝。
嵇元
二○二一年元月十日于姑蘇留余堂
時大寒，太湖冰封
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