從醫(yī)生到父母無不推崇備至的嬰幼兒體智運動全集

0～12個月

○基礎(chǔ)活動技能：☆抬頭練習(xí)☆轉(zhuǎn)頭練習(xí)☆教寶寶翻身☆教寶寶爬行☆寶寶學(xué)坐☆寶寶學(xué)站立

○尿布體操：☆足底按摩☆張開手掌☆足跟游戲☆按摩趾肚……

○撫觸按摩：☆面部撫觸☆胸部撫觸☆腹部撫觸☆手臂撫觸☆手臂伸展☆手部撫觸……

○被動體操：☆擴胸運動☆伸屈肘關(guān)節(jié)運動☆肩關(guān)節(jié)運動☆伸展上肢運動☆下肢屈伸運動……

○小不點瑜伽：☆蓮花座☆蹬自行車☆小眼鏡蛇……

○益智健身游戲：☆坐飛機☆蕩飛船☆踢球……

1～2歲

○基本運動能力：☆寶寶學(xué)步☆寶寶學(xué)跑☆自己學(xué)吃飯☆自己學(xué)洗澡☆自己整理玩具☆自己學(xué)刷牙……

○撫觸按摩：☆腿部按摩☆腳心按摩☆輕揉腳跟內(nèi)外部☆從腳跟按摩到腳趾……

○居家保健操：☆劃船練習(xí)☆吊環(huán)練習(xí)☆保持平衡☆單手夠物☆不倒翁☆投擲練習(xí)……

○小不點瑜伽：☆跨坐式☆升降機式☆劈腿式☆磨磨運動☆小蝗蟲……

○益智健身游戲：☆沙包游戲☆草地體操游戲☆手臂的樂趣☆快樂的小腳丫☆不倒翁……

2～3歲

○基本運動能力：☆翻跟斗練習(xí)☆單足站立☆跳躍練習(xí)☆上下樓梯……

○趣味按摩：☆披薩游戲☆小蜘蛛按摩☆手指（腳趾）按摩游戲☆天氣游戲……

○幼兒健康體操：☆雙臂背舉☆雙肩周轉(zhuǎn)☆伸背彎腰☆握拳伸指☆雙腳并跳☆踏步擴胸……

○小不點瑜伽：☆小木馬☆背背馱馱式☆親子犬式☆騎馬式☆輪式☆門閂式……

○益智健身游戲：☆青蛙跳☆小鬧鐘搖呀搖☆手指操☆雙腿活動游戲☆快樂小騎手……

寶寶健康，媽媽開心