本書是讀者應(yīng)對壓力的調(diào)節(jié)師，采用圖文并茂形式，通過大量實(shí)例，從多角度幫助讀者走出壓力困境，給心靈松綁，定期清理內(nèi)存，釋放人生空間，過悠揚(yáng)自在的人生。