序章 / 1
能“看見”，就能“學會”
第一章 / 9
打開學習的視野
持續(xù)學習，百年大計 / 12
再給學習一次機會 / 13
唯有學習才能破局 / 18
持續(xù)學習永遠沒有完成時 / 22
學習的本事，是“長”出來的 / 24
學習就像吃飯，到點就要學 / 26
錢賺得越多，越要持續(xù)學習 / 29
第二章 / 33
做好學習前的充足準備
初學者的謊言：通過做計劃提高執(zhí)行力 / 36
計劃是要完成的，不是用來“曬”的 / 37
用漸進明細的方式做計劃 / 38
做計劃的能力，就像花錢的能力 / 41
構建人生學習藍圖，學到真正的知識 / 42
先解決生存問題：學好專業(yè)，構建完備知識體系 / 42
持續(xù)提升軟實力：學習一切關于人的知識 / 45
解決更難的問題：在歷史知識里尋找智慧 / 46
全方位理解世界：打通文理知識的隔閡 / 47
壓倒性投入學習時間 / 50
在絕對力量面前，任何技巧都是蒼白的 / 52
學習，從每天鎖定一小時開始 / 53
最好的學習方法是：沒有方法，硬學 / 56
有沒有“最好的學習方法” / 56
“好方法”是生長出來的 / 57
持續(xù)學習七大必備工具 / 60
第三章 / 67
掌握三大學習關鍵，讓學習更扎實
建立概念網(wǎng)絡，打通不同領域 / 70
理解概念：以“情緒”概念為例，從不同領域找定義 / 70
用好概念：細摳+擴展+積累，形成涌現(xiàn)效果 / 75
終極目標：建立高精度、全聯(lián)通的概念網(wǎng)絡 / 80
概念實戰(zhàn)：建立100 個概念臺賬 / 83
風險警告：不要掉進概念的陷阱里 / 86
掌握原理，建立框架， 學會全面看問題 / 98
做好準備：沿著邏輯串聯(lián)概念 / 101
獲取原理：用問題牽引原理，驅動學習 / 103
一個悖論：我們喜歡“具體”勝于原理 / 106
用好原理：從100 個概念到100 個問題 / 111
建立框架：框架是原理的“組團”出道 / 115
尋找框架：吸收各領域里的經(jīng)典知識 / 122
借鑒遷移，做有創(chuàng)造性的高階學習者 / 125
追尋本質(zhì)：事物之間是普遍聯(lián)系的 / 125
一個利器：用“隱喻”訓練自己的學習本領 / 138
一個例子：用“隱喻”理解持續(xù)行動與刻意學習 / 141
學習引擎：記下你的100 個靈感 / 143
第四章 / 149
持續(xù)監(jiān)控，持續(xù)調(diào)整，持續(xù)精進
監(jiān)控學習狀態(tài) / 152
看地圖：讓持續(xù)學習通關的六大階段 / 153
調(diào)策略：抓住第一反應的“牛鼻子” / 163
勤迭代：學習是把0 變成1 的過程 / 174
研案例：辭職在家考研的風險有多大 / 178
調(diào)整學習心態(tài) / 183
平常心：初學者不宜刻意追新 / 183
守本分：做學習和工作的老實人 / 187
收鋒芒：見機行事，低調(diào)做人 / 191
不怕苦：學習的苦是“自找的” / 195
有張弛：學習到煩躁怎么辦 / 201
精進學習技術 / 204
唯快不破：怎樣才能快速學習 / 204
唯難不懼：有難度的知識要怎么學 / 210
自我升級：用復盤提升進步速度 / 215
保持專注：用問題引導前進的方向 / 220
換位思考：怎樣提出一個好問題 / 225
第五章 / 235
從“會學”到“學會”
一旦學會，主動輸出 / 238
一聽就懂？那就輸出 / 238
持續(xù)輸出，不如寫書 / 240
如何寫書，是對學習者的終極考驗 / 244
用真金白銀檢驗自己的判斷 / 247
敢為自己的觀點下重注 / 248
我買的股票，漲了10 倍 / 249
想吃肉，就要能挨打 / 252
知道“方法”在什么時候不能用 / 254
對“小鎮(zhèn)做題家”好一點 / 254
不要成為方法的“粉絲” / 256
學習沒有“最好的方法” / 258
讓更多人一起學會 / 261
管理學“真香” / 261
持續(xù)學習者持續(xù)讓他人學會 / 263
以讀書會與人共學 / 265
全面消滅“小透明” / 270
結語 / 275
持續(xù)發(fā)聲，直到相遇
附錄A / 283
學習成果自測、思考題