讓孩子學(xué)會愛自己、善待自己是一項重要的能力。終其一生你都會和一個人在一起，而這個人就是你自己。本書是給學(xué)齡前孩子看的繪本，旨在幫助孩子通過學(xué)習(xí)注意、識別和安撫自身情緒，讓孩子學(xué)會自我認(rèn)可和自我激勵。本書通過詩意的語言，選取了孩子在日常生活中經(jīng)常會遇到的挫折和不如意情緒，并且展示了孩子調(diào)整這些情緒的方法和技巧，鼓勵孩子相信自己，給自己力量和自信去調(diào)整負(fù)面情緒。故事結(jié)束后，有《寫給父母的話》，就如何引導(dǎo)孩子認(rèn)識和調(diào)整負(fù)面情緒，提供了許多建議。