本書來(lái)自作者半個(gè)世紀(jì)以來(lái)在世界各地的教學(xué)、咨詢和指導(dǎo)心理治療師的經(jīng)驗(yàn)。作者認(rèn)為，心理治療領(lǐng)域已經(jīng)變得過(guò)于專注信息：從來(lái)訪者那里收集信息，然后以不同的形式將信息反饋給來(lái)訪者。作者還解釋了如何以及為什么治療師應(yīng)該從信息收集轉(zhuǎn)移到治療室中實(shí)際發(fā)生的事情，增加治療互動(dòng)的有效性。作者在書中提供了許多清晰的例子，說(shuō)明了如何將其觀點(diǎn)應(yīng)用于臨床實(shí)踐中，并提供了大量實(shí)用的技巧。本書適用于希望加深自身敏感性、提升技巧的心理咨詢師，以及培訓(xùn)師和督導(dǎo)師。

致謝
前言
開場(chǎng)白　/ 1
導(dǎo)　言　本書的中心思想　/ 3
第1章　何為“此時(shí)此刻”　/ 9
兩個(gè)心理咨詢案例
第2章　闡明此時(shí)此刻的意義　/ 22
心理咨詢需要聚焦來(lái)訪者的體驗(yàn)
第3章　生命只存在于此刻　/ 48
將心理咨詢導(dǎo)向此時(shí)此刻
第4章　理解搜尋和擔(dān)憂　/ 70
兩個(gè)對(duì)生命和咨詢至關(guān)重要的動(dòng)態(tài)過(guò)程
第5章　支點(diǎn)：找到站立之地　/ 92
通過(guò)深思熟慮的假設(shè)促進(jìn)咨詢工作
第6章　啟動(dòng)治療進(jìn)程　/ 101
幫助來(lái)訪者珍惜此時(shí)此刻
第7章　航天服的必要性　/ 115
我們的自我-世界建構(gòu)系統(tǒng)
第8章　生命建構(gòu)的重要性和有限性　/ 129
理解阻抗，并與阻抗工作
第9章　雙眼總比獨(dú)眼好　/ 152
我們既需要客觀，也需要主觀
第10章　發(fā)展和調(diào)試第三只耳朵　/ 168
關(guān)注內(nèi)隱，揭示體驗(yàn)
第11章　主體性的河流　/ 187
我們的內(nèi)心生活有很多內(nèi)容都很重要，卻被忽視了
第12章　來(lái)訪者的視角　/ 203
每位來(lái)訪者走過(guò)的心理咨詢之路都是獨(dú)一無(wú)二的
第13章　對(duì)專注于此時(shí)此刻的咨詢方法的評(píng)論　/ 241
來(lái)訪者每次的回應(yīng)都是一個(gè)機(jī)會(huì)
第14章　總結(jié)以體驗(yàn)為中心的取向　/ 260
心理咨詢刷新了我們對(duì)生活的認(rèn)知
附錄　此時(shí)此刻心理咨詢的公理　/ 270
后記　生命不是你想的那樣　/ 276
參考文獻(xiàn)　/ 278