本書基于少年階段學生的身體結構和生理機能正在發(fā)生極大改變的客觀現實，結合身體運動功能訓練的相關理念和實踐展開論述。通過“身體運動功能訓練的概述”“少兒籃球身體運動功能的適用性”，以及“少兒籃球運動員身體運動功能訓練”之“動作準備”“快速伸縮復合訓練”“旋轉爆發(fā)力訓練”等八個板塊全面、系統、以點帶面地介紹了關于少兒籃球身體運動功能訓練的相關理論和實踐中應該注意的具體問題，以期在學生接觸籃球運動的初期為其打下良好的動作模式基礎，提升其身體素質。同時結合籃球專項的一些運動，以及多重的符合少兒心理發(fā)展特征的動作形式設計，提高其籃球運動表現水平。