本書分兩部分，第一部分介紹心理學(xué)的基礎(chǔ)知識，包括人的動機過程、人的認(rèn)知過程和人的差異比較等；第二部分介紹運動心理學(xué)知識，包括技能練習(xí)、心理訓(xùn)練和心理調(diào)節(jié)等。