本書是以健康教育為教學指導思想, 從體育理論知識和運動實踐兩個方面編寫的, 系統(tǒng)的闡述了高校體育的基本知識、體育鍛煉的理論與方法、體質測評、體育與健康的關系、體育欣賞理論與方法、奧林匹克運動等方面的內容。