本書講述的是: 少林太祖長(zhǎng)拳廣泛流傳于我國(guó)北方, 整套拳路演練起來(lái), 充分表現(xiàn)出北方的豪邁特性。太祖拳法之風(fēng)格獨(dú)特, 造詣純正, 套路嚴(yán)謹(jǐn), 動(dòng)作舒展, 招式鮮明, 步法靈活, 不拘陳?ài)E, 剛?cè)嵯酀?jì), 虛實(shí)并兼, 行拳過(guò)步, 長(zhǎng)打短靠, 爆發(fā)力強(qiáng)。本選題在視頻拍攝上采用“積木式”教學(xué), 把教學(xué)單元分解為每一個(gè)動(dòng)作一個(gè)視頻, 這種方式的教學(xué)降低了讀者的學(xué)習(xí)門檻, 提升了學(xué)習(xí)興趣。