繪畫心理團體輔導

一、什么是繪畫心理團體輔導

繪畫心理團體輔導是將繪畫心理學的功能與團體心理輔導相結合，促進個體在繪畫

過程中表達和探索，從而借助團體的動力和智慧來干預個體心理困擾的助人過程，具

有安全性好、輔導效果佳的特點。

繪畫心理學在團體輔導中的用處靈活多樣。在開展輔導前，可以通過繪畫評估功能

篩選出有類似問題的成員，組成同質性團體。在輔導過程中，輔導師可以通過繪畫的

游戲功能來熱身，借助團體成員繪畫的作品深入成員的內心世界，觸及其內心矛盾及

情感；繪畫也是干預和輔導的直接工具，繪畫幫助成員表達自己、看見自己，通過輔

導師引導和成員間的分享交流促使個體自我成長與人格整合；繪畫還可以作為團體輔

導的評估工具，通過分析成員的繪畫積極資源來評估團體輔導效果。

二、繪畫心理團體輔導的作用機理

繪畫作為情感表達的工具，能讓我們在不知不覺中將內心深層次的動機、情緒、焦

慮、沖突、價值觀和愿望投射在作品中，有時也可以將早期記憶中被隱藏或被壓抑的

內容更快地釋放出來，在團體互動過程中，被個體察覺和接受，把毀滅性的能量變成

建設性能量。

繪畫心理團體輔導作為團體輔導的特色形式之一，將繪畫心理學與團體輔導相結

合，與常規(guī)團體輔導相比，更能激發(fā)團體動力，促進成員積極參與社會學習，提升交

往能力，從而達到打破內心防御、緩解壓力、改善情緒與行為的目的，同時具有耗時短、

效率高、效果好的特點。其作用機理如下：

1. 人類的思維和心理活動大多是呈視覺性，而繪畫心理學正是運用可視圖畫去呈現

來訪者的內心世界，通過來訪者對可視圖畫的表達和思考，達到認識和解決問題的目的。

在團體輔導中我們通過可視的繪畫可以更有效地認識和解決問題。例如：家庭動態(tài)圖、

學校動態(tài)圖的呈現，有利于直觀地與團體成員共同探討家庭關系、師生關系或者同伴

關系。

2. 人類大多數情緒體驗是言語所無法描述的，包括記憶等，但這些情緒體驗卻通過

圖像存儲在我們的大腦中，這種圖像很難被言語提取，而繪畫藝術療法可將這些情緒

體驗無意識地釋放和表達出來，從而達到治療的目的。

成員在團體中可以通過繪畫更好地將這些情緒體驗無意識地釋放和呈現出來。例

如畫出“憤怒的情緒”“我的煩惱”等，可以通過圖畫的呈現得到更好的宣泄與表達，

從而被看見。

3.繪畫本身是一種符號，其價值是中立的，具有一定的隱秘性。畫者在繪畫的過程中，

防御降低，可以利用繪畫較為安全和順暢地表達自己的內心沖突、情感和愿望等，特

別是那些不被自身、他人或社會接納的部分，從而達到治療的目的。由于繪畫藝術本

身的符號性和價值中立性，使得在團體輔導中，團體成員更愿意通過繪畫這種方式來

呈現與釋放。更何況在團體中，看到“我有的部分別人也有”，更增加了安全感。例如，

在建立團體的前期，可以通過繪畫“別人眼中的我”“自己眼中的我”“理想的我”，

讓團隊成員更好地相互了解，減少彼此防御，建立信任氛圍。

4. 在繪畫藝術治療中，藝術創(chuàng)作和心理治療是平行的，在心理治療的過程中，通過

藝術創(chuàng)作，那些破壞性的力量將得以升華，進而轉為建設性的力量來幫助來訪者。在

團體輔導中，成員通過雙重作用機制獲得建設性的力量。首先在個體的創(chuàng)造與分享中

宣泄情緒、轉化升華，其次在團體的互動中得到多視角、多方位的共情、反饋與建議，

情緒被看到、理解，認知得以進一步轉變，力量得以升華。例如，在壓力管理的主題

團體輔導中，可以通過畫安全島、畫過河圖、畫爬山圖、畫雨中人等實現療愈。

5. 繪畫本身的游戲和工具功能可以促進團體的互動。例如成員共同畫一幅畫不僅可

以加強成員的互動，而且可以挖掘出團隊成員自己在團隊的定位，促進相互認識、相

互信任與合作。

6. 在團體輔導中運用繪畫心理技術是一種積極的輔導模式，當畫者與其他成員分享

自己的繪畫作品，且能以一種認真、積極、不帶評判的態(tài)度去傾聽別人對繪畫作品的

分享時，輔導的目標就悄然實現。

7. 基于人本主義的繪畫心理團體輔導對成員的心理發(fā)展起到了積極的推動作用，

為成員提高合作能力提供了理論支撐，能夠創(chuàng)造一個安全的、舒適的、被保護的氛圍，

讓成員通過繪畫創(chuàng)作深入探索自己的內心世界。

8. 繪畫呈現的信息能引出、記錄、討論個體的不合理信念，在團體這個練習和學習

的場所，更好地幫助成員改變認識，習得新行為。以畫為媒介，通過問題本身的設問、

問題變化的設問和解決問題的設問，促使成員調整不合理認知、改變不合理行為。

三、繪畫心理學在團體輔導中的廣泛應用

繪畫心理團體輔導是將繪畫心理學功能融入團體輔導，以繪畫心理技術作為一種特

色形式而開展的團體輔導。其應用靈活多樣，在團體輔導各個環(huán)節(jié)都可以應用。如建

設團體前的成員篩選，輔導過程中的暖身活動、導入活動以及主題活動環(huán)節(jié)，團體輔

導后的效果評估等。

近年來，繪畫心理學在團體輔導得到廣泛應用，其優(yōu)勢也逐漸凸顯：

1.繪畫心理學在不同年齡段、不同性質的團體中應用，擴大了團體輔導的適用范圍。

繪畫的最大特點在于它為成員提供了一個視覺意象的活動方式，提供了一個安全、自

由地表達自我的機會和空間。它不受言語、年齡、認知水平、文化背景等限制，無須

特殊的場地和環(huán)境。對象可以是成人，也可以是兒童，只需要一張紙、一支筆即可。

2. 繪畫心理學在自我認知團體中應用，讓團體輔導更有探討深度。一幅自畫像，一

張動物圖……不同的繪畫心理技術可以通過團體彼此互動，促進成員完成自評和他評，

更清楚地了解自我、認識自我，從而更好地促進自我成長。

3. 繪畫心理學在壓力應對團體中的應用，讓團體輔導更有效度。“雨中人”“爬山

圖”等主題繪畫可以讓成員通過圖畫中雨點的大小、范圍了解畫者正在承受的壓力程度，

通過分析避雨措施或爬山的工具，了解成員的抗壓方法。通過畫面增加的內容，共同

探索抗壓策略。

4. 繪畫心理學在情緒管理團體中的應用，讓團體輔導增加了輕松度。隨手涂鴉、

畫悲傷、畫害怕……可以將成員看不見的情緒變成有形狀、有顏色的實體，讓成員在

團體中看到問題的普遍性，讓情緒在繪畫中得以宣泄。在分享及應對環(huán)節(jié)，利用團體

動力來共同尋求情緒調整的方法，從而使囿于困境的個體得到團體成員多視角的幫助，

感受會更輕松一些。

5. 繪畫心理學在人際關系團體中應用，讓團體輔導更有信任度。繪畫心理技術的一

大優(yōu)勢為迅速打破人際防御，在輕松互動中得到新的覺察與領悟。房樹人、家庭動態(tài)

圖、企業(yè)動態(tài)圖……這些主題繪畫多呈現的是人際場景，通過團體的觀察、互動交流、

行為模仿，使得團體的人際關系變得更為和諧。

四、繪畫心理技術在團體輔導活動中的使用

繪畫心理技術是以繪畫為媒介進行心理評估、咨詢與輔導的技術，繪畫心理技術具

有非言語性、隱匿性、趣味性、即時性、評估輔導一體性、普適性的特點，一般可以

在團體輔導工作環(huán)節(jié)使用。繪畫心理技術自20世紀中葉開始發(fā)展，至今已有幾十種技術。

其中，一些經典繪畫心理技術研究應用的時間較長，有較多的臨床實踐經驗，已經發(fā)

展得較為成熟，例如樹木畫、房樹人、自畫像、爬山圖、添加畫等，近年發(fā)展出來的

一些新型繪畫心理技術在團體輔導中也常有使用，以下將介紹本書團體輔導方案中常

用到的一些繪畫心理技術。

1. 自由繪畫

團體輔導師對繪畫的主題和內容不做要求和規(guī)定，由團體成員根據自己的意愿充分

自由發(fā)揮。而成員所表現出來的繪畫主題和內容就是此刻其內心最真實的呈現，通過

繪畫作品即可得到準確、及時、豐富的信息。如自由畫、隨意畫、閉眼畫、非利手畫等。

2. 命題畫

團體帶領者根據團體的目標、探討主題以及要了解的信息側重點，要求成員按照規(guī)

定的主題和內容進行繪畫，可以通過命題畫讓探討主題更有指向性和目的性，更有深度。

命題畫根據輔導目標分為：

情緒表達類：如畫憤怒、畫焦慮、畫怨恨的人、情緒輸出與輸入繪畫等。

自我探索類：如畫過去的你、理想的自我、生涯彩虹圖、意象畫等。

問題解決類：如畫垃圾桶、爬山圖、過河圖等。

關系溝通類：如畫學校動態(tài)圖、家庭動態(tài)圖、朋友樹、親子圖等。

3. 壺像畫

壺像畫是利用故事的隱喻，以壺為象征，考察成員如何應對的系列繪畫創(chuàng)作。分為魔法壺和神奇壺，魔法壺主題共 4 幅畫，同一時間內完成，分別為：被魔法師抓進壺中；初入壺中的感受；陽光照射進來的反應；一年后的結局。這 4 幅畫用以揭示畫者應對

壓力和困境的模式。神奇壺同樣通過連續(xù)創(chuàng)作 4 幅繪畫，培養(yǎng)成員的想象力、創(chuàng)造力、

勝任力、發(fā)散性思維能力以及解決問題的能力。

4. 身體繪圖

身體繪圖是在放松的狀態(tài)下體驗身體的各種感受（如酸痛、發(fā)麻、腫脹、發(fā)癢等），

以繪畫的方式將身體的心理感受視覺化，創(chuàng)作出一系列表達身體感受的獨特圖像，從

而探索出一條療愈身心并獲得幸福的途徑。

5. 九宮格畫

九宮格畫是將圖畫紙劃分為 9 格，以中間的格子為中心，經旋渦狀的路徑，一格

一格地畫。完成后由成員依圖編故事，最終達到收集及整理信息的效果，可看到因繪

畫面積縮小所產生的集約效果。9 個格子像 9 個盒子一樣儲存了不同的信息，又同時達

到信息統(tǒng)合整理的效果，將聯想的動向、抵抗的模式、相互之間的矛盾同時展現出來，

對于推斷成員當下的心理狀況、加強處理情緒和創(chuàng)傷性情感體驗的能力、促進自我認

識和自我發(fā)展、厘清現實目標并使其趨于完善有著非常好的效用。

6. 生命線繪畫

生命線繪畫通過讓成員畫出一條代表生命歷程的線，來回顧過去、厘清當下、展望

未來，幫助其澄清過去、現在和未來的人、事、物對自己的意義和影響。然后通過積

極處理和干預，將過去的負性事件正向轉化，重新賦予人生意義，讓成員明確未來方向，

增強積極向上的動力。

7. 簡單藍繪畫

簡單藍繪畫依托人對色彩的視覺感受，讓人在放松的狀態(tài)下，在藍色中找到真實

的自己，讓成員的慣有模式或內心愿望的“洞察”變得清晰可見，從而指導現實生活。

看似簡單涂刷藍色的過程，可平復情緒，消除內心的混亂繁雜，讓內心變無序為有序，

可讓人專注地感受自己的內在，感受與身邊人、事、物的關系。

8. 半人像繪畫

通過在對折的 A4 紙上，分別畫出半邊人像，來測試成員是如何看待自己的和他人

是如何看待自己的，由此引發(fā)成員思考“自己眼中的自己和他人眼中的自己有什么區(qū)

別？”“這些區(qū)別對于自己是好是壞？”“有沒有必要繼續(xù)按照自己的想法去生活和

工作？”“是否需要調整自己在他人眼中的形象”等問題。

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9. 風景構成畫

該技術明確畫中主要元素為河、山、田、路、房、樹、人、花、動物、石，并要求

成員在指導者的提示下，依次添加，最終組合為一幅風景畫，成員可通過畫面展開積

極聯想，尋找支持力量。

10. 拼貼畫

拼貼畫技術是一種將成品的繪畫或照片作為媒介進而進行溝通的方法，拼貼畫作品

把隱藏在心中的意象可視化，成員從雜志、報紙等材料上挑選貼近心靈的意象或文字，

剪切成自己喜歡的形狀，將剪好的素材集中起來，用膠水粘貼在底板上，可以寫上文字，

畫上自己喜歡的畫，也可以創(chuàng)作故事。整個過程可加深成員對自我的認識。

11. 行動表達式繪畫

行動表達式繪畫，是在傳統(tǒng)繪畫的基礎上，通過身體雕塑、肢體舞動、戲劇表演等

方式來表達人們的內心思緒、感受及體驗，成員在得到體驗的同時緩解內在壓力，調

節(jié)情緒，整合發(fā)展出一套新的行動指南。

12. 意象畫

意象畫技術通過繪畫、觀察、體驗、互動交流、再次創(chuàng)作等環(huán)節(jié)，幫助畫者對自我潛

意識進行充分的解讀和理解，在團體中的應用可以促進畫者更好地認識自我和了解他人。

13. 曼陀羅繪畫

曼陀羅繪畫治療的原理是心理分析榮格學派的自性理論。它可以通過意象的方式展

示畫者無意識的沖突，并借助曼陀羅特有的整合功能，整合內心的矛盾，幫助畫者獲

得內在的和諧穩(wěn)定。它可以用于自我探索、緩解情緒和培養(yǎng)自己的積極品質。在團體

中應用還可以更好地促進團體成員之間的聯結。