本書緊扣《軍隊院校教學大綱》，在總結以往軍事體育教學訓練經驗的基礎上，吸納最新的軍事體育訓練理念和實踐教學方法，并結合當前教學任務編寫。內容包括軍事體育訓練傷的防控、軍事體育的基礎體能訓練、體能訓練的身體準備與放松恢復、障礙訓練、實用技能訓練、器械體操和崗位能力與綜合訓練、軍事體育教學訓練的科學實施等。