本書分為六章。第一章講述了天地萬物的形成及人類的誕生。第二章講述了景頗族的創(chuàng)世英雄寧貫杜率領天下豪杰改造天地，使土壤肥沃、莊稼生長的奮斗過程。第三章講述大地洪水泛濫。第四章講述寧貫杜尋找財富，娶龍女扎圣為妻。第五章講述景頗族跳“目瑙縱歌”舞的來歷。第六章講述大地上的生活，包括鉆木取火、尋找水源、制造生產(chǎn)生活用具、學會穿衣褲、種谷、建房、男婚女嫁等。