柔道和太極拳一樣具有不可思議的療愈價值，這是二十世紀物理學(xué)家，身心學(xué)家費登奎斯的重要發(fā)現(xiàn)。費登奎斯將柔道與物理學(xué)、生理學(xué)相結(jié)合，應(yīng)用于解決人類的身心問題，如慢性疼痛，肌肉骨骼功能障礙、焦慮、抑郁等，開創(chuàng)了著名的費登奎斯方法。本書是費登奎斯研究柔道的經(jīng)典著作，他本人通過修習(xí)柔道，在實踐中找到了將身體、感覺與心理相連接的方法，并以科學(xué)家的視角探究了這背后的生理學(xué)與物理學(xué)原理，著成了這部不朽的杰作。本書中的理論奠定了費登奎斯方法的基礎(chǔ)，對于費登奎斯方法的實踐者們來說，這本書可以讓他們了解動中覺察的形成過程，重走大師來時路。