本書(shū)通過(guò)寫(xiě)作談?wù)撋�活哲學(xué)與生命智慧。書(shū)中，作者將寫(xiě)作和修行結(jié)合，分享在寫(xiě)作中找到的馴服自己和釋放心靈的方法。如何開(kāi)始寫(xiě)作？如何尋找題材？如何應(yīng)對(duì)逃避和拖延？如何突破瓶頸？……指導(dǎo)讀者通過(guò)寫(xiě)作全面探討自己的生命，重新注視生命的細(xì)節(jié)。作者認(rèn)為，任何人都可以通過(guò)寫(xiě)作了解自己，用筆表達(dá)喜悅和疼痛，如童年時(shí)的愉快暑假、面對(duì)父親生命垂危時(shí)的痛不欲生、離婚的煎熬……在勾勒生活事件的過(guò)程中，領(lǐng)會(huì)生命的奧義。