本書主要內容包括：充能篇 讓工作更快樂的12種績效提升法；同步篇 打造非凡團隊凝聚力的8種策略；激情篇 實現(xiàn)最佳工作狀態(tài)的10個密碼，共三部分。具體內容包括：給自己一個“僧侶模式早餐”；來一場Citywalk會議等。