本書從工作和生活、自我健康等角度，探討為母之路上媽媽該如何維護自己的健康、家庭和自我人生。本書探索根深蒂固的代際養(yǎng)育模式，作者提出很多策略性工具，以共情式建議幫助媽媽們走出母職困境，實現(xiàn)美好人生。