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喝出來(lái)的健康：你真的會(huì)喝水嗎？（想要好身體·好皮膚·好心情，水得這樣喝�。� 
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當(dāng)前圖書(shū)已被 4 所學(xué)校薦購(gòu)過(guò)！
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9 7 7 8 1 7 9 5 6 7 2 1 3 你還在等口渴了才喝水嗎？這本書(shū)能夠解答你關(guān)于飲水的各種問(wèn)題。通過(guò)本書(shū)第一章的閱讀，讀者將會(huì)從水在身體中的作用、口渴的感應(yīng)機(jī)制、不同體質(zhì)人群的科學(xué)飲水方式等方面對(duì)身體中的水有一個(gè)系統(tǒng)科學(xué)的了解。通過(guò)第二章的閱讀，讀者可以深入了解九大類現(xiàn)代常見(jiàn)的水飲，包括它們的起源、成分、適量飲用的功效以及注意事項(xiàng)，從此愛(ài)上飲水。本書(shū)的最后，是兩周斷糖挑戰(zhàn)打卡表和11款健康簡(jiǎn)單又好喝的飲品制作方法。掌握了這些可操作性很強(qiáng)的干貨，讀者將獲得滿滿動(dòng)力，重塑良好飲水習(xí)慣。
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