本書(shū)基于作者的親身自救經(jīng)歷。作者有一個(gè)不太幸福的原生家庭，因此一直生活在自我厭棄之中，她覺(jué)得自己內(nèi)向、害羞、不夠主動(dòng)積極，生活中充滿了問(wèn)題。但她并沒(méi)有從此消沉下去，為了讓內(nèi)心的自己成長(zhǎng)、完滿起來(lái)，她通過(guò)繪畫(huà)的方式探索了一套讓其他與自己境況相同的人改變的方式和足跡，以此來(lái)安撫自己、獲得“第二次童年”。閱讀本書(shū)后讀者們會(huì)發(fā)現(xiàn)，和作者一起拿起手中的筆，記錄、描繪下改善心理健康的瞬間和足跡，是自己一定能做到的事。