本書是在全面理解教育部頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》基礎上，結合近年普通高等學校體育教學改革的現(xiàn)實狀況編寫。本書分上中下三個篇章。上篇介紹了田徑、乒乓球、羽毛球、籃球、足球排球、網(wǎng)球運動等；中篇介紹了健美操、健美、瑜伽、體育舞蹈、武術、跆拳道、民族傳統(tǒng)體育、冰雪運動等，下篇介紹了運動衛(wèi)生與運動損傷等。