本書(shū)主要立足我國(guó)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目特色，偏重各項(xiàng)目技術(shù)的實(shí)踐應(yīng)用，在內(nèi)容的設(shè)置上增添了各個(gè)項(xiàng)目的歷史沿革、特點(diǎn)概述及技術(shù)范疇等方面，以拓展讀者的知識(shí)廣度及認(rèn)知深度。主要選取除武術(shù)之外的六個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行研究，包括：毽球、短兵、抖空竹、跳繩、舞龍、舞獅。