1、在這個(gè)信息爆炸、焦慮蔓延的時(shí)代，我們是否真的了解自己的思維？ 2、探索自我，從被動(dòng)到主動(dòng)，喚醒內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力！ 3、本書(shū)適合工作不足七年的新人，也適合正在迷茫、尋找第二職業(yè)曲線(xiàn)的職場(chǎng)老將，為你提供一種從深層次解剖自我后的不同視角。 4、涵蓋塑造行為、當(dāng)下最優(yōu)解、專(zhuān)注內(nèi)心的渴望、做事的節(jié)奏、減少內(nèi)耗五大核心章節(jié)，全面解析從思維、行動(dòng)到習(xí)慣的重塑之路。每一章后的復(fù)盤(pán)問(wèn)題，幫助你將所學(xué)應(yīng)用到生活中。 5、讀過(guò)本書(shū)，你將在三個(gè)層面有所收獲： 其一，理解自醒的另一面，即過(guò)度思考背后的大腦機(jī)制、原理； 其二，理解思維可以被改寫(xiě)，以往陷入內(nèi)耗、低效的誤區(qū)可以被重塑； 其三，掌握一套行之有效的方法。 6、愿《自醒》給你帶來(lái)一些啟示，理解并突破那些曾令你困擾的思維限制，進(jìn)而獲得內(nèi)心的平靜與自由。