引言學(xué)習(xí)可以改造大腦，聰明可以被創(chuàng)造001
第一部分
認(rèn)識(shí)大腦：學(xué)習(xí)中的腦科學(xué)
Chapter1
揭秘大腦：學(xué)習(xí)是如何發(fā)生的？
一、學(xué)霸是長(zhǎng)了優(yōu)秀的腦回路嗎？011
二、腦外科手術(shù)的發(fā)現(xiàn)013
三、藏在微觀世界里的秘密014
四、智力不在于開(kāi)發(fā)，而在于刺激021
Chapter2
學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)：重構(gòu)大腦的內(nèi)部模型
一、天才、天賦背后的腦科學(xué)原理031
二、改造大腦的微觀物質(zhì)世界037
三、大腦認(rèn)識(shí)及改造世界的運(yùn)行程序044
四、怎樣合理改造大腦，建立內(nèi)部模型？059
0第二部分
提升學(xué)習(xí)力，讓大腦高效運(yùn)轉(zhuǎn)
Chapter3
設(shè)定目標(biāo)：讓孩子主動(dòng)學(xué)習(xí)的腦科學(xué)秘密
一、求知欲，大腦成長(zhǎng)的原動(dòng)力065
二、怎樣讓大腦自動(dòng)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)？070
三、大腦的成長(zhǎng)途徑：從制定目標(biāo)到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)074
四、順應(yīng)大腦的規(guī)律，讓孩子主動(dòng)學(xué)習(xí)079
II大腦喜歡這樣學(xué)
Chapter4
訓(xùn)練專(zhuān)注：提升效率，訓(xùn)練大腦跟你一起做時(shí)間管理
一、分心不是你的錯(cuò)087
二、打開(kāi)大腦專(zhuān)注之門(mén)的鑰匙090
三、專(zhuān)注力訓(xùn)練：
短時(shí)間內(nèi)將大腦能量推向極致的秘密099
四、改造大腦的專(zhuān)注力實(shí)踐109
Chapter5
對(duì)抗遺忘：用建模式學(xué)習(xí)提升記憶力
一、建立內(nèi)部模型，讓知識(shí)屬于你117
二、手把手教你快速建立知識(shí)的大腦內(nèi)部模型118
三、別忘記鞏固你的內(nèi)部模型132
Chapter6
積極反饋：讓錯(cuò)誤成為學(xué)習(xí)的一部分
一、反饋是大腦學(xué)習(xí)進(jìn)化的機(jī)制141
二、尋找錯(cuò)誤，因?yàn)殄e(cuò)誤也是學(xué)習(xí)的一部分145
三、尋找獎(jiǎng)勵(lì)：
怎樣夸獎(jiǎng)學(xué)習(xí)者才能讓他們欲罷不能？150
四、在主動(dòng)輸出中尋找反饋153
五、找個(gè)好導(dǎo)師，主動(dòng)向?qū)�師尋求反�?55
Chapter7
高效休息：怎樣呵護(hù)大腦，讓孩子吃好睡好？
一、大腦累了，需要休息161
二、睡覺(jué)也是學(xué)習(xí)的一部分169
三、打造學(xué)習(xí)者的高質(zhì)量睡眠172
四、健腦需要什么樣的飲食？174
Chapter8
調(diào)節(jié)情緒：如何提高孩子的情緒韌性？
一、高分低能只是善意的謊言187
二、情商是怎樣練成的？189
三、對(duì)抗壓力，輕裝上陣學(xué)起來(lái)196
四、抑郁癥離你并不遙遠(yuǎn)204
IV大腦喜歡這樣學(xué)
第三部分
超越競(jìng)爭(zhēng)：培養(yǎng)面向未來(lái)的孩子
Chapter9
人腦是我們最強(qiáng)大的武器
一、AI時(shí)代給家庭教育帶來(lái)了怎樣的機(jī)遇
和挑戰(zhàn)？220
二、AI的本質(zhì)以及人腦對(duì)機(jī)器思維的超越225
三、如何培養(yǎng)面向未來(lái)的孩子？230
后記237
延伸閱讀