《優(yōu)雅永不過時》是知名禮儀導師諏內(nèi)江美的優(yōu)雅指南。 
優(yōu)雅是唯一不會褪色的美。優(yōu)雅不是天生的,任何人都可以改變自己的氣質(zhì)。全書從行為舉止、說話方式、人際關系、贈禮和招待等日常場面入手,設計了 238 個場景,并逐一介紹優(yōu)雅的人會采取的應對方法。 
從一個微笑的角度到坐姿的分毫之差,于細節(jié)處雕琢優(yōu)雅氣質(zhì),重塑魅力人生。
		 
	
《優(yōu)雅永不過時》是知名禮儀導師諏內(nèi)江美的優(yōu)雅指南。 
優(yōu)雅是唯一不會褪色的美。優(yōu)雅不是天生的,任何人都可以改變自己的氣質(zhì)。全書從行為舉止、說話方式、人際關系、贈禮和招待等日常場面入手,設計了 238 個場景,并逐一介紹優(yōu)雅的人會采取的應對方法。 
從一個微笑的角度到坐姿的分毫之差,于細節(jié)處雕琢優(yōu)雅氣質(zhì),重塑魅力人生。 
1.累計暢銷突破50萬冊禮儀指導書系作品。 
2.作者諏內(nèi)江美曾為皇室和財政界提供過禮儀指導,為木村拓哉、林志玲、松田翔太、仲間由紀惠等人做過禮儀顧問,創(chuàng)立了禮儀學校(emi sunai)和名校親子面試教室。 
3.優(yōu)雅是唯一不會褪色的美。行為舉止、說話方式、外貌、生活、人際關系、贈禮和招待、公共場合的行為舉止、用餐方式、慶典9個方面,幫你養(yǎng)成優(yōu)雅舉止。 
4.任何人都可以改變自己的氣質(zhì),全書用238條禮儀細節(jié)教你養(yǎng)成優(yōu)雅舉止,增強自信心。 
5.雙色印刷,隨書附精美插圖。
 
教養(yǎng),可以自己改變 
我只是普通家庭出身,教養(yǎng)一般。 
最近開始交往的朋友很有教養(yǎng)。 
我和丈夫都沒有特別好的家世和教養(yǎng)……能夠合格通過的孩子,果然受到的教養(yǎng)是不一樣的吧! 
這是我在擔任理事的禮儀學校(emi sunai)進行名校親子禮儀教室咨詢時,最常聽到學生們說的話。這些話中有一個共通的詞,那就是教養(yǎng)。我可以感受到大家非常在意、憧憬良好的教養(yǎng)。 
很多人認為教養(yǎng)指的是一個人出生與成長的環(huán)境,這是自己沒有辦法改變的,只有一部分被選中的人才能擁有,而且自己與這種充滿魅力的教養(yǎng)無緣,便放棄了對教養(yǎng)的追求。 
但是,如果教養(yǎng)可以后天獲得呢? 
很多人認為良好的教養(yǎng)只屬于部分特殊的人群,但我對教養(yǎng)的認知更加簡單。 
所謂教養(yǎng),體現(xiàn)在一個人的行為舉止上。 
一個人是否有教養(yǎng),要看他是否時刻做出正確的行為。 
說得再透徹一點,一個人有沒有教養(yǎng),在于他是否想了解正確的做法。 
有教養(yǎng)的人的共通點 
因為工作的關系,我經(jīng)常會與皇室、財經(jīng)界、演藝界、上市企業(yè)等的眾多業(yè)界精英和上流社會的人接觸,在此過程中我有一些感受。 
那就是讓人感覺有教養(yǎng)的人,他們身上存在著共通點。 
這個共通點就是,他們能夠通過一些尚未上升到禮儀規(guī)范層面的細微行為舉止和說話方式,展現(xiàn)出自己的風度和氣質(zhì)。 
我本身是一位禮儀講師,為什么現(xiàn)在反而去講尚未上升到禮儀規(guī)范層面的教養(yǎng)呢? 
為什么想要把只有有教養(yǎng)的人才知道的事告訴大家呢? 
以下便是原因。 
實際上,在報考、就業(yè)、跳槽、相親、結(jié)婚等人生的重要場景中,良好的教養(yǎng)都是必不可少的。 
報考時所需要的不是學習成績或臨時裝出來的端莊姿態(tài),而是由內(nèi)而外展現(xiàn)出的良好的教養(yǎng)。相親也是一樣,比起樣貌、年齡、職業(yè),人們更重視的是教養(yǎng)。 
比如,相親失敗的眾多原因中,被提及最多的就是就餐中的行為舉止: 
不將買來的成品菜放到盤子里,而是直接拿著包裝袋吃。 
不好好用筷子,而是用手抓著吃。 
用一次性筷子的包裝袋做筷子架。 
這些行為雖然不至于違反禮儀規(guī)范,但也是會降低自身品格和別人對自己的好感度的日常細節(jié)。 
實際上,相比于規(guī)矩繁多的婚喪嫁娶儀式或拘謹?shù)母呒壊蛷d等非日常場景中的禮儀規(guī)范,容易被人忽略的、未上升到禮儀規(guī)范的日常行為舉止更加重要。 
教養(yǎng)是人人都可以掌握的東西 
好不容易掌握了正確的禮儀規(guī)范,在小聚餐和大宴會上也表現(xiàn)完美,卻在尚未上升到禮儀規(guī)范層面的小細節(jié)上不小心減分、失敗、錯失機會……那真的是太遺憾了。 
經(jīng)常會有學生問我究竟是哪里不好呢?應該怎么做才對呢?,其實答案就在于教養(yǎng)。 
很多人以為,不出生于有教養(yǎng)的家庭,不在有教養(yǎng)的環(huán)境中長大,就無法知曉也無法掌握良好的教養(yǎng)。 
但實際上,教養(yǎng)是人人都可以掌握的東西。 
我在本書中歸納了會被人稱贊有教養(yǎng)的行為舉止和說話小竅門。針對這種時候,有教養(yǎng)的人會怎么應對呢?這個問題,我會通過舉例來為大家解答。 
被選中的人特別在哪里 
最近我校舉辦的相親課程非常受歡迎。這個課程會教授大家如何提升第一印象、怎樣關心他人、優(yōu)雅的行為舉止、讓人有好感的說話方式、餐桌禮儀、發(fā)型妝容等,幫助大家掌握一整套有助于步入婚姻殿堂的技能。我們以教養(yǎng)和品格為重點進行了授課。 
結(jié)果,掌握了這些感性認識和技能的學生,有的受到了多位異性的就餐邀請。有的被交往中的愛人當作讓人感到驕傲的朋友介紹給朋友和父母。還有經(jīng)常第一次見面就失敗的人,從相親到結(jié)婚竟變得出奇地順利…… 
他們都明顯受到了與之前完全不同的對待。 
在商業(yè)場景中也有非常多喜人的報告。 
就在前幾天,一個從事秘書工作將近十年的學生和我聯(lián)系說:我突然漲薪了!真是沒想到。 
上司和客戶對她的好評也大幅度增加,她還得到了極大的信任如果是你的話必須是你才可以。自己明明沒有特意拜托,客戶也會幫忙介紹……有非常多的學生取得了超出想象與期待的成功。 
沒想到自己可以有這么大的改變! 
不知不覺發(fā)現(xiàn)自己所處的地位更高了。 
對作為老師的我來說,這就是最令人欣慰的。 
教養(yǎng)一旦改變,周圍的人對你的評價和對待方式就會改變,相應地,緣分會改變,交往的人會改變,最終你的人生也會發(fā)生巨大的改變。 
教養(yǎng)是超越美麗的人生終極武器 
正在閱讀本書的你也同樣,只要改變自己的教養(yǎng),人生就會發(fā)生改變。 
良好的教養(yǎng)是一旦擁有就永遠不會失去,讓你受益一生的財富。 
良好的教養(yǎng)是超越美麗的人生終極武器。 
最重要的是,無論是誰都可以從現(xiàn)在開始掌握這一技能。 
教養(yǎng)可以后天習得,教養(yǎng)能被改變。 
教養(yǎng)是自己創(chuàng)造出來的。 
諏內(nèi)江美
 
[日]諏內(nèi)江美 
禮儀學校(emi sunai) 
名校親子禮儀教室 代表 
曾經(jīng)為包括皇室和政經(jīng)界在內(nèi)的VIP人員進行禮儀指導,之后成立禮儀學校(emi sunai)。舉辦過讓人眼前一亮的言談舉止讓人還想和你見面的說話術(shù)東西方餐桌禮儀人際交往課堂等許多大受歡迎的講座。其中,讓知名幼兒園和小學的第一志愿合格率達到95%的名校親子禮儀教室,因為能夠讓人言談舉止中都透露出良好的教養(yǎng)而備受關注。 
曾參與日本電視臺《全世界最想上的課》、富士電視臺《真的假的?!TV》、NHK《早安都市》等人氣電視節(jié)目錄制,還多次出演廣播、雜志等媒體熱門欄目。此外,為電影和電視劇的女演員進行的禮儀指導,以及對企業(yè)領導者和政治家進行的媒體應對訓練都廣受好評。著作有《有教養(yǎng)的人才知道的事》《不懂就會吃虧的男性禮儀》《有教養(yǎng)的孩子》《世界第*一優(yōu)雅的禮儀》等。
 
第一章 行為舉止 
行為舉止 
1 保持微笑可以提升印象分_002 
2 即使不認識也要致以問候_003 
3 問候他人時要暫時停下腳步_003 
4 自然而然地說出關心他人的話_004 
5 優(yōu)雅行禮的方法_005 
6 無論何時接、遞東西都用雙手_006 
7 坐著時,膝蓋要收緊_007 
8 注意字跡工整_008 
9 拿筆要用三根手指_008 
10 最多只將手腕放在桌子上_009 
11 指尖整潔會更顯優(yōu)雅_010 
12 不要過分遮掩嘴角_010 
13 有留白的動作更顯優(yōu)美_011 
14 開門、關門要優(yōu)雅_011 
15 從椅子上起身、坐下的優(yōu)雅方法_012 
16 調(diào)整自己走路的習慣_013 
17 等候的姿態(tài)也要優(yōu)雅_014 
18 您先請是從容的標志_014 
19 這樣脫鞋子很失禮_016 
20 直率是有良好教養(yǎng)的表現(xiàn)_017 
關心 
21 用完洗手臺后要簡單擦拭_018 
22 衛(wèi)生紙不要折成三角形_018 
23 方便下一個人使用洗手間_019 
24 使用后要再次確認_020 
25 蹺二郎腿時注意場合_020 
26 自然而然地調(diào)整身旁的椅子_021 
27 不要在桌子下面脫鞋_021 
28 交通 IC 卡要充好值_022 
29 超市的購物籃用完要放回原位_022 
30 開著門等待對方是優(yōu)秀的表現(xiàn)_023 
31 乘電梯時的禮貌言行_023 
32 收起的雨傘怎么拿_024 
33 下雨天和別人擦肩而過時_025 
第二章 說話方式 
措辭 
34 善用緩沖詞句_028 
35 注意否定的口頭禪_029 
36 準確使用敬語和謙語_029 
37 重要場合應慎用流行語_031 
38 不要使用不好意思_032 
39 怎樣更好地回應別人_033 
40 被夸獎時的得體回答_033 
41 積極提出解決方法比慌張詢問好_035 
電話、郵件、社交軟件 
42 掛電話之前要留白_036 
43 晚上發(fā)郵件要考慮別人的感受_037 
44 不隨意在社交軟件上發(fā)布別人的照片_037 
45 在評論區(qū)留言要考慮別人的心情_038 
46 不要頻繁炫耀家人和寵物_040 
47 冷靜下來再寫郵件和使用社交軟件_040 
第三章 外貌 
著裝、時尚 
48 頭發(fā)和皮膚要勤于打理_044 
49 平時不易看到的地方也要保持美麗_045 
50 如有遲疑,就摘下帽子和太陽鏡_045 
51 穿著打扮要符合周圍的氛圍_047 
52 符合自身年齡的裝扮更美麗_047 
53 不推薦在膝蓋上蓋手帕_048 
54 無袖的衣服要準備好外套_049 
55 要根據(jù)情境來選擇首飾_049 
56 即使是只去一下,也不能松懈_050 
57 有客人突然到訪也不會慌張的裝扮_051 
58 睡衣也是隱藏的時尚_052 
59 盡量不穿靴子去長輩的家里_052 
60 注意鞋墊的整潔_053 
61 容易被忽略的鞋后跟_053 
62 能夠根據(jù)不同場合選擇鞋子_054 
63 對鞋子的聲音要保持敏感_055 
64 注意褶皺、污漬、起球、開線_055 
65 黑色正裝是備單品_056 
66 指尖細節(jié)也要考慮到_057 
67 在玄關放置一個穿衣鏡_057 
68 穿著打扮要有季節(jié)感_058 
隨身物品 
69 隨身攜帶小包_060 
70 平時不要使用塑料雨傘_061 
71 不要重復使用紙袋_061 
72 帶這些東西會讓人感覺生活不細致_062 
73 注意眼鏡的潔凈_063 
第四章 生活 
生活 
74 享受不同季節(jié)的節(jié)日慶典_066 
75 對農(nóng)歷要敏感_067 
76 能應對突然來客_067 
77 玄關也要漂亮_068 
78 熱愛植物_068 
79 自覺分類垃圾_069 
80 好東西要在日常使用_069 
81 愛上做飯_070 
82 盡量不吃高熱量的食物_071 
金錢 
83 給別人錢的時候要包起來_072 
84 欠別人的錢,即使不多也要立刻歸還_073 
85 不計較細碎的金額_073 
86 過于在意積分,會讓人感覺內(nèi)心貧瘠_074 
87 不要過于習慣讓別人請客_074 
88 請客的時候要利落_075 
第五章 人際關系 
交談 
89 第一次見面時,不要像采訪一樣_078 
90 注意和初次見面的人之間的距離_079 
91 和不太熟的人不要聊這些話題_079 
92 如何優(yōu)雅地躲避別人的打探_080 
93 能夠瞬間判斷出座次_081 
94 看對方時要注意的點_082 
95 不參與傳播謠言、壞話_082 
96 對所有人都平等以待的人教養(yǎng)更好?_083 
97 炫耀家人是很沒有風度的事情_084 
98 不讓別人等待_084 
99 讓對方等待時,要告知具體信息_085 
100 不要一直看表_086 
101 重視眼前的人_086 
102 什么都行是錯誤地為他人著想_087 
103 難以開口的話,說前緩沖一下_088 
104 夸獎、指正、反駁別人的時候_089 
105 道歉的時候不要找借口_089 
106 有品位的拒絕方式_090 
107 不讓對方尷尬地指出問題_091 
108 別人牽線的事情,要向?qū)Ψ絽R報后續(xù)_092 
109 感謝他人的話說不出口是沒有自信的表現(xiàn)_092 
這種時候要怎么辦呢? 
110 想不起對方名字的時候_094 
111 對方忘記了自己名字的時候_095 
112 當不得不和不熟悉的人一起相處的時候_095 
113 錯開走路的速度_096 
114 下電梯后要注意的_097 
115 對方說可以隨意坐的時候_097 
116 和不太熟的人在同一家店里碰到的時候_098 
117 想要催促別人還錢的時候_099 
118 拒絕對方的善意時,要記得表達感謝_100 
專欄 會讓交往中的異性厭煩的舉止_101 
第六章 贈禮和招待 
伴手禮 
119 伴手禮的送法_106