書稿內容共分為九章，包括認識大學、職業(yè)生涯概述、自我評估、職業(yè)生涯規(guī)劃基本理論、職業(yè)生涯目標的設定與管理、職業(yè)生涯發(fā)展決策、職業(yè)生涯規(guī)劃的設計與實施、自我管理能力的提升、職業(yè)素質培養(yǎng)等內容，基本涵蓋了大學生職業(yè)生涯規(guī)劃過程中所需要的各種知識和技巧，讓大學生在了解職業(yè)生涯規(guī)劃相關理論的基礎上，通過探索自身的興趣、能力，結合自身氣質、性格及價值觀等來認清自己，從而認真規(guī)劃自己的大學生活和職業(yè)生涯。書稿每一章都設置了學習目標、導入案例、案例與點評、課后練習等，使學生能夠對所學內容進行深入理解與把握，同時也能有效運用于實踐。