本書主題是關于停止傷害盆底，阻止與修復日常生活中、產后復健及運動中的重復傷害，常年位居法國亞馬遜女性健康類暢銷書榜榜首。盆底對于人體的健康而言至關重要，本書凝練了作者30余年的專業(yè)經驗和研究心血，詳盡剖析了盆底的生理構造和工作機制,對日常行為、產后復健及運動中傷害盆底的行為進行剖析，引導大眾理解盆底功能，避免出現(xiàn)功能障礙及由此帶來的失禁、臟器脫垂或膨出等問題。本書理論性強，實用性強，使每位女性讀者都能夠認識盆底的重要性，解決盆底困擾，更好地建立女性自信。