2010年，上海市寶山區(qū)高境科創(chuàng)實驗小學搭乘陽光體育的東風，與繩結緣。學校在發(fā)揮體育鍛煉“本色跳繩”的基礎上，探究“繩”與“生活、藝術、科學、健康、勞動、學習”等之間的關系，用一根繩架構了與時代要求同步、體現(xiàn)“五育并舉”的“繩韻”課程體系，使學校走上了“繩韻”教育的特色辦學之路，激發(fā)了辦學活力。本書基于新時代小學教育的使命與擔當，圍繞“繩”之活動、“繩韻”課程、“繩韻”課堂、“繩韻”文化、“繩韻”學校五個方面，詳細地介紹了學校從“體鍛繩”向“教育繩”華麗轉身的做法。在實踐過程中，實現(xiàn)了教師具備“樸實的品質、敬業(yè)的精神、典雅的風度、嚴謹?shù)慕虒W”的發(fā)展目標，學生成為“善于運動者、創(chuàng)新合作者、責任擔當者、陽光生活者”的培養(yǎng)目標，從而成就學校高質量發(fā)展，師生高品質成長。