本書是對《黃帝內經》的經絡學說進行的深入淺出的解讀。本書以十二正經為脈絡，重點介紹了手三陰經、手三陽經、足三陽經、足三陰經所統(tǒng)領的十二條主要經脈。在介紹每一條經脈的時候，都有機地將它們所對應的臟腑、時辰結合在一起，使之更加科學，更加貼切。與現(xiàn)實生活進行了有機結合，使經脈養(yǎng)生的良方具有較強的參考性和可操作性。