圍繞高校心理健康教育工作的目標，我們組織了在高校長期從事大學生思想政治教育工作以及心理健康教育工作的教師編寫了這本教材。本教材的特點是通俗易懂，理論與實際相結(jié)合。以心理健康知識的基本理論為基礎，緊緊圍繞大學生人格成長和完善過程中經(jīng)常遇到的心理問題，如自我意識、人格完善、情緒調(diào)節(jié)、人際交往、戀愛心理和職業(yè)規(guī)劃等方面的困擾，通過心理健康知識理論和一些簡單實用的心理調(diào)適方法的講授和操作，幫助學生更好地認識自我，能夠及時地對可能發(fā)生的心理問題進行必要的預防，提升自身心理健康水平。