美國的安德斯.艾利克森博士提出了一種能夠幫助人們有效提高學(xué)習(xí)力、思考力的重要方法，那就是“刻意練習(xí)”法。刻意練習(xí)的方法不僅告訴我們?nèi)绾卧O(shè)定明確的目標(biāo)、制定合理的計劃，還會告訴我們?nèi)绾尾拍軐Ｗ⒌鼐毩?xí)，并通過反饋和調(diào)整的方式去改進(jìn)自己的不足；刻意還告訴我們?nèi)绾尾粩嗟靥魬?zhàn)自己，如何不斷學(xué)習(xí)新的方法和技巧，如何不斷地突破自己的瓶頸、走出舒適區(qū)；另外，刻意練習(xí)還會告訴我們，如何在遭遇困難和失敗時仍然堅持不懈地努力，保持持續(xù)的練習(xí)，讓自己持續(xù)不斷地提高自己的技能和水平。除此之外，本書告訴讀者，刻意練習(xí)法不僅僅是一種學(xué)習(xí)知識和提高技能的方法，它還是一種幫助人們改變思維和提高專注力及提升意志力的重要方法。本書通過輕松有趣的解讀和分析，以及可愛幽默的配圖幫助讀者更加全面深刻地理解刻意練習(xí)這一高效能的學(xué)習(xí)和工作方法。希望每一位讀者，都能通過本書及時找到一條高效提升自我、不斷挑戰(zhàn)自我的成功之路。