本書主要從理論與實(shí)踐兩個(gè)方面出發(fā)，對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練進(jìn)行了全面的分析與研究。首先，對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的演變過程和未來展望展開了細(xì)致的分析，為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的創(chuàng)新奠定基礎(chǔ)；其次，從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的方法和手段出發(fā)，針對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，在對(duì)體能主導(dǎo)類項(xiàng)目、技能主導(dǎo)類對(duì)抗性項(xiàng)目、技能主導(dǎo)類表現(xiàn)性項(xiàng)目進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練的同時(shí)，對(duì)不同項(xiàng)目下運(yùn)動(dòng)員體能和心理的需求進(jìn)行了分析；最后，為獲得更好的訓(xùn)練效果，在對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行制訂的同時(shí)，對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練資源管理以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練選材和效果測(cè)評(píng)進(jìn)行了分析。本書集理論性與實(shí)用性于一體，內(nèi)容翔實(shí)、結(jié)構(gòu)清晰，以期為運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提供一些有益的指導(dǎo)與借鑒。