本書是一本融合知識性、理論性、實踐性為一體的創(chuàng)新型圖書。本書共16章，其主要內(nèi)容包括，大學體育概論、體育健康理論、體育保健、田徑運動、籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、排舞運動、啦啦操、武術、民族傳統(tǒng)體育項目、戶外運動。本書介紹專業(yè)知識的同時，注重培養(yǎng)學生的思想品德，使學生在掌握運動知識與技能的同時，形成正確的體育觀、健康觀，培養(yǎng)協(xié)作精神、競爭意識和社會適應能力。本書提供了大量課堂訓練方法，將體育、健康、娛樂融為一體，有效激發(fā)學生對體育鍛煉的興趣和熱情，促進學生提升運動技能，培養(yǎng)鍛煉習慣，增強自身體質(zhì)。書中設置了“課程思政”“學習目標”“知識拓展”等模塊，體例豐富，注重實踐，同時利用多媒體資源豐富教材內(nèi)容，為學生提供更直觀、生動的學習體驗。