本書依據《義務教育體育與健康課程標準(2022年版)》的精神，在落實“教會、勤練、常賽”要求、注重“學、練、賽”一體化教學的同時，深入挖掘“賽”的內涵，以每節(jié)體育課中的比賽為關注點，選取了籃球、足球、排球和武術四個運動項目，從運動項目各自的特性出發(fā)，以運動技術分類及小賽季(嘉年華)的形式，為每個運動項目設計了40個從易到難、循序漸進的課課賽方法，以文字和圖片結合的形式具體展現比賽方法，在設計時注重了這些方法的科學性、實用性和可操作性。