本書是一本與社會生活領(lǐng)域中強(qiáng)身健體、除暴防身和捍衛(wèi)安全環(huán)境可持續(xù)發(fā)展相關(guān)的書籍，著重介紹了格斗概念與常識，深入講解格斗基本技術(shù)的原理、方法和技能，拓展了適應(yīng)與不同對象需要的基本組合、實(shí)戰(zhàn)技擊與教學(xué)訓(xùn)練方法、專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練和格斗比賽的組織與實(shí)施等。主要包括：緒論的格斗概念與常識、格斗教學(xué)與訓(xùn)練、格斗演進(jìn)與發(fā)展；格斗基本技術(shù)的進(jìn)攻技術(shù)、防守技術(shù)、防守反擊技術(shù)；格斗基本組合的五套組合及應(yīng)用；近戰(zhàn)格斗組合技擊的抓腕組合技擊、別臂組合技擊、抄腿組合技擊、踹腿組合技擊；格斗教學(xué)訓(xùn)練法的格斗教學(xué)與訓(xùn)練原則、程序、方法與組織；格斗專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的力量、速度訓(xùn)練；格斗比賽的組織與實(shí)施的準(zhǔn)備工作、編排記錄、裁判工作的實(shí)施等。