小青蛙的自我療愈(當(dāng)當(dāng)專享明信片版)梅貝爾·伊奎 著 溫暖全球萬千讀者的枕邊書 簡里里譯作 李松蔚、沈奕斐、徐航、錢婧聯(lián)
定 價:59 元
- 作者:梅貝爾·伊奎
- 出版時間:2025/1/1
- ISBN:9787521770650
- 出 版 社:中信出版社
- 中圖法分類:B84-49
- 頁碼:
- 紙張:膠版紙
- 版次:
- 開本:32開
《小青蛙的自我療愈》是一部充滿溫馨與智慧的心理療愈繪本。
通過精美的手繪插畫和富有哲理的文字,作者向我們展示了一系列簡單有效的自我關(guān)懷方法:在日常生活中簡化任務(wù),減輕壓力;調(diào)整與自我對話的方式,學(xué)會欣賞和感激自己的身體:利用寫信這種傳統(tǒng)方式來表達感恩;每天給自己設(shè)立獨處時間,讓自己在繁忙的生活中找尋平衡和寧靜等等。
這本書旨在以溫暖、詼諧的方式傳遞正能量,提醒身處困境或者正在自我療愈之路上前行的人:個人成長是一個非線性的、充滿曲折的過程,應(yīng)該學(xué)會呵護自己的內(nèi)在小孩,努力接納自己的不完美,并且坦然面對自己的創(chuàng)傷和情緒。
1.一本輕松又有溫度的小書,一本溫暖的自我關(guān)懷指南。
小青蛙也曾焦慮迷茫,它從接受自己的情緒開始,逐步通過小而可行的行動,積累微小的成就感,重新感受生活的美好!缎∏嗤艿淖晕爷熡芬詼嘏(xì)膩的文字,引導(dǎo)讀者在困境中學(xué)會如何自我關(guān)照。
2.美國奧克蘭當(dāng)紅藝術(shù)家梅貝爾·伊奎的處女作,被贊譽鼓舞人心的禮物書。
本書是美國奧克蘭當(dāng)紅藝術(shù)家梅貝爾·伊奎的首bu作品,她筆下的蘑菇頭小青蛙一經(jīng)問世便火爆全網(wǎng)。英文版已印刷13萬冊,Goodreads、亞馬遜獲得4.9分的,是線下書店的暢銷繪本。
3.簡單心理App創(chuàng)始人簡里里傾力翻譯,李松蔚、徐航、錢婧聯(lián)袂推薦。
作者巧妙地將心理學(xué)洞察和小青蛙的形象融合,用一種輕松溫暖的方式,為人們提供一系列自我療愈的心理技巧與方法,幫助讀者學(xué)會在困境中擁抱自己。這本輕松又有溫度的小書,適合每一個曾受過傷,正在嘗試更加關(guān)愛自己的人。
梅貝爾·伊奎
美國人氣藝術(shù)家,現(xiàn)居奧克蘭。
她的創(chuàng)作風(fēng)格獨特,兼具治愈力和幽默感,以充滿懷舊感和正能量的插畫作品而著稱。《小青蛙的自我療愈》是她的處女作。憑借清新可愛的畫風(fēng)與溫馨詼諧的金句,這本書迅速贏得了萬千讀者的喜愛。英文版在美國亞馬遜獲 4.8 分的高分,被贊為迷人而深刻的小書適合所有年齡段的贈禮之選。
身處困境時如何自我療愈
十句自我肯定喚醒你所擁有的美好
允許并鼓勵自己在周圍的世界中尋找美好
請記住這些