本書共17章，分為上、中、下三篇，分別為競技體育、健身體育和健康維護。本書在內(nèi)容方面，以立德樹人為目標，以實用為準則，囊括了基礎性體育項目田徑運動、乒乓球運動、足球運動、籃球運動等，以及民族傳統(tǒng)體育代表項目五禽戲、八段錦、舞龍等。其中，上篇介紹了體育競賽、田徑運動、乒乓球運動、羽毛球運動、籃球運動、足球運動、排球運動、網(wǎng)球運動；中篇介紹了健美操、健美、瑜伽、體育舞蹈、武術(shù)、跆拳道、民族傳統(tǒng)體育；下篇介紹了運動衛(wèi)生與運動損傷。