這本書從多個方面解釋了正能量的概念，并講述了如何在生活中正確應(yīng)用正能量。它從思想、圈子、感恩、認(rèn)知、思考力、健康以及思路這7個方面，闡述人如何為自己加注正能量，及正能量對生活質(zhì)量的提高和對前途的深遠(yuǎn)影響。書中的內(nèi)容深入淺出，覆蓋職場、情感、生活等各個場景，通過一個個生動的案例和作者深刻的見解，告訴讀者如何激發(fā)自身的潛能，引爆內(nèi)在的正能量。憑借內(nèi)心的力量，突破自我，激發(fā)潛能，接納自身的不完美，與焦慮、惰性等負(fù)面情緒共處，并獲得真正的療愈。