這是一本深入淺出的心理自助手冊(cè)，讀者不需要任何心理學(xué)方面的專業(yè)知識(shí)，就可以自如地翻閱這本《你也可以活出勇氣來(lái)》，并從中獲益。本書采用的是古老的對(duì)話方式探討常見的心理問題，使讀者有一種身臨其境的感受，更容易產(chǎn)生專注的思考，有一種如友在臨的感覺。內(nèi)容包含對(duì)心理創(chuàng)傷、憤怒情緒、人際關(guān)系、自卑感等問題的深入闡釋，以及如何面對(duì)和解決這些問題。旨在幫助在生活中有種種情緒和心理困擾的人更好地接納自己，肯定自己，并得到內(nèi)在的成長(zhǎng)。