本書(shū)是一本戶(hù)外運(yùn)動(dòng)教材，是以戶(hù)外運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所共有的基本知識(shí)、基本技能和安全注意事項(xiàng)為主要教學(xué)內(nèi)容，以培養(yǎng)學(xué)生參與戶(hù)外活動(dòng)和在戶(hù)外生存環(huán)境下所具有的身體素質(zhì)、生活生存能力、心理品質(zhì)和戶(hù)外生活適應(yīng)為主要目的。本書(shū)易學(xué)、實(shí)用，易于學(xué)生理解和掌握；注重理論和生活實(shí)踐技能相融合，注重知識(shí)的實(shí)用性、實(shí)踐性及戶(hù)外生活休閑化特征。它既可作為學(xué)校學(xué)生的戶(hù)外生活與生存課程的理論及實(shí)踐教學(xué)教材，也可作為戶(hù)外愛(ài)好者的戶(hù)外實(shí)踐指導(dǎo)用書(shū)。