本書是一部集理論與實踐為一體的高等學校體育課教材，以育人為宗旨，以增強體育意識、學會鍛煉方法、提高活動能力、培養(yǎng)鍛煉習慣為主線，從高職學生實際特點出發(fā)，分門別類地講解體育教學中常見的體育活動，該書內容主要包括大學體育概述、體育競賽與奧林匹克運動、體育鍛煉與健康、運動損傷及預防、田徑、球類、形體訓練、武術搏擊運動、戶外運動、游泳等。