生命故事與心靈智慧
每一個生命故事，都值得被看見、被見證和被珍惜！
在人生長河里，孩子都是父母心中最溫柔的牽掛，他們?nèi)缤�春日的陽光，帶著無限的溫暖和希望照亮我們的世界。然而，在生命成長的路上，孩子并非總是以我們期待的完美姿態(tài)前行，他們會有困惑、有挫折、有失敗，甚至有讓我們難以理解和接受的不完美。
我的孩子厭學(xué)了，怎么辦？
我的孩子考試緊張難受，怎么辦？
我的孩子迷戀游戲，怎么辦？
我的孩子失戀、抑郁了，怎么辦？
孩子，生命給予的禮物
至今，我清楚記得一位14歲女孩說過的話：媽媽總說愛我，可我一點也感覺不到！她除了讓我學(xué)習(xí)，再也沒別的了�，F(xiàn)在我什么都不想說了，就是不想活了！然而，給我留下深刻印記的并不僅是這句話，而是她說這話時的語氣和神情，一種出奇的冷漠和平靜，讓你看不到她絲毫的情緒，也看不到她的情感，甚至連內(nèi)心的漣漪也都被隱藏了……從那一刻起，我要為孩子寫一本書的愿望就在心里播下了種子。
孩子長大的過程，就是一個生命探索的旅程。沒有注定的腳本，也沒有現(xiàn)成的模式，每一步都在用自己的量尺做回答。然而，在不斷追求完美的社會氛圍中，我們往往不自覺地給孩子套上了無形的枷鎖，希望他們成為我們心中理想的模樣，卻忽略了每個孩子都是帶著自己的不完美和獨有的軌跡來到這個世界的。
對于父母而言，接納不僅僅是對外在事物或情境的接受，更是一種積極、主動的認知過程、生活態(tài)度和行為選擇。當父母能夠無條件地接納孩子時，他們便能更自信地面對問題，更有勇氣面對成長中的痛楚。
透過三維視角看見孩子
本書在內(nèi)容結(jié)構(gòu)編排上，采用了三維視角呈現(xiàn)方式，即從孩子、家長和咨詢師三個不同的視角出發(fā)，完整展現(xiàn)他們心理問題的發(fā)生、澄清、解讀和干預(yù)的全過程。書中盡量避免抽象的理論、空洞的講解和機械的語言羅列，而是盡可能地用真實的生命故事，生動的現(xiàn)場語言，來展現(xiàn)心理咨詢中情景與氛圍的變化、情感和理性的切換、語境和語序的運用，同時兼具理論與技能的實操性等。
書中所有案例，均是從眾多真實咨詢案例中提煉出來的，它涵蓋了兒童青少年最常見的心理問題，包括情緒情感問題，如孤獨、抑郁、焦慮、友愛與失戀等；厭學(xué)、學(xué)校不適應(yīng)和考試焦慮等；電子產(chǎn)品使用與管理問
題；兒童多動行為、強迫行為、性自慰和不良習(xí)慣等；還有二孩家庭子女沖突、隔代養(yǎng)育與家庭沖突等問題。另外，書中教你一招父母和知識鏈接，為讀者提供了更為豐富的心理健康知識和實用的技巧方法。
為了保護來訪者的隱私，書中案例所涉及的相關(guān)個人信息，均按職業(yè)要求進行了細致嚴謹和審慎專業(yè)的脫密處理，案例人物均采用化名。
家，孩子的心靈港灣
《接納不完美的孩子》一書，不僅是一本孩子心理困擾的真相日記本，也是家長們的育兒心理啟示錄。讀者可以透過孩子心理問題解決的全過程，了解更多兒童青少年心理問題化解的策略、方法和相關(guān)技能。
接納，意味著要放下心中的偏見與成見，以開放的心態(tài)去理解、接受孩子的真實面貌。它要求在面對孩子的缺點與錯誤時，不是一味地指責(zé)與批評，而是給予他們足夠的耐心、關(guān)愛和方法指引，幫助他們從錯誤中學(xué)習(xí)，從失敗中汲取力量。
希望父母不要像私有財產(chǎn)一樣過度保護、控制或者改造孩子，而是讓自己成為一個更智慧的人，努力做好教養(yǎng)三件事：一是傾聽孩子的心聲，理解他們行為背后的情緒、情感和需求；二是學(xué)習(xí)掌握一些常用的心理學(xué)知識和技能，為孩子提供解決問題的途徑和方法；三是學(xué)會欣賞孩子獨有的個人特質(zhì)，與他們建立溫暖、真誠和深刻的情感連接，成為彼此生命中的精神力量和心靈財富。
致前行的心理咨詢師
愿將此書，送給勤耕不輟的心理咨詢師們！
每一個心理咨詢師，在澄清、解讀和干預(yù)兒童青少年的心理問題時，常需要借鑒各種不同的案例經(jīng)驗和咨詢技巧。然而，心理學(xué)書籍浩如煙海，技能培訓(xùn)項目琳瑯滿目，這讓咨詢師在做選擇時，常陷入舉棋不定、茫然無序的狀態(tài)之中。記得，很多年輕的咨詢師詢問：我怎么提問，才能貼近孩子？我怎么說，才能切中問題核心？我如何表達，才能讓孩子感到被理解？等等。本書案例中，真實呈現(xiàn)專業(yè)咨詢語言發(fā)展的過程，包括消除阻抗、建立關(guān)系、澄清問題和心理干預(yù)等。另外，咨詢師還能從不同年齡來訪者的案例中，看到不同咨詢場景氛圍的搭建、理論流派的融合和技術(shù)方法的應(yīng)用。
為了達成短程有效的咨詢目標，書中案例均采用了整合式短程心理咨詢的技術(shù)路線，涵蓋了精神分析、家庭治療、認知行為治療以及后現(xiàn)代心理治療等理論和技術(shù)。這些理論技能整合下的短程咨詢案例，可能會給心理咨詢師們帶來一些新的啟發(fā)和思考。
哲學(xué)家薩特認為，人永遠是講故事者，他生活在自己的故事和別人的故事中。他通過故事來看他自己所遭遇的一切，而且也會努力像他講的那樣去生活。
期待每一個不經(jīng)意間翻開這本書的讀者，在閱讀生命故事的過程中，也能與內(nèi)心深處的自我對話，獲取讓心靈安然與豐盈的養(yǎng)分，無怨無悔地度過此生！
生命，唯有故事！

董　燕
2025年1月
北　京

給爸爸媽媽的一封信
尊敬的爸爸媽媽們：
首先，感謝您在百忙之中抽出時間閱讀這封信。不知在養(yǎng)育孩子的過程中，您是否有過如下這些體驗？
當孩子學(xué)習(xí)和考試出現(xiàn)問題時感到無助、心余力絀；
當孩子犯錯時無法控制自己失望、憤怒的情緒；
面對孩子的各種行為問題陷入束手無策、無計可施的困境；
對孩子的未來充滿焦慮和擔(dān)憂……
我們理解為人父母的不容易，因為我們也身為父母。同時，多年從事心理咨詢工作的緣故，我們接觸到眾多孩子心理問題的案例，發(fā)現(xiàn)了其中的一些規(guī)律和成因。因此，有太多想對父母說的話，真誠地與你們分享！
提及孩子，或許有太多時刻是你們無法忘記的，如十月懷胎時美麗憧憬背后的煎熬和忐忑；孩子呱呱落地時的激動欣喜以及無數(shù)個不眠之夜的艱辛……伴隨孩子們長大的父母，不僅經(jīng)歷過溫馨相擁的親子時光，也體驗到孩子叛逆時的義憤填膺，慢慢開始習(xí)慣于這種痛并快樂的歲月。但是，對于那些在孩子成長中遇到很多困境的父母，那種心痛也是刻骨銘心的！
在青少年心理咨詢工作中，我們經(jīng)常被那些為了孩子不愿放棄一絲希望和努力的父母所觸動。即使帶著孩子踏入心理咨詢室時，心中充滿了無助與困惑：為什么一切都是為了孩子好，卻還是出了問題？我們做錯了什么嗎？但他們眼睛里卻總是飽含渴望，期待有奇跡出現(xiàn)。
如果父母能夠更加了解和理解孩子，對幫助他們應(yīng)對現(xiàn)實困難會有所助益。精神分析理論認為，一個人的人格基礎(chǔ)，是在六歲前通過父母與孩子的關(guān)系模式形成的，六歲以后直至成年出現(xiàn)的很多問題，都受父母養(yǎng)育模式的影響。父母做得恰當?shù)�、不恰當�(shù)�，都會印刻在孩子的性格、情緒情感和行為模式里。如果父母在孩子早期時，能夠更了解和理解他們，建立充分的安全依戀，孩子的成長過程會更順利一些。若早期養(yǎng)育上有一些心理創(chuàng)傷，孩子在未來的成長中可能會出現(xiàn)各種各樣的問題。
如果父母能夠更加了解和覺察自己，也會幫助到孩子和整個家庭。百姓中有一句孩子生病，父母吃藥的說法，并不是要責(zé)備父母，而是說父母能為孩子的成長做些什么。因為孩子的問題形成與孩子生長的環(huán)境是息息相關(guān)的，比如，父母的關(guān)系是否和諧？父母的情緒是否穩(wěn)定？孩子在學(xué)校遇到的困難和挫折，父母是否能夠涵容孩子的壓力和焦慮情緒？父母是否把自己的創(chuàng)傷或不良的情緒情感和行為模式，代際傳遞給了孩子？等等，這些都是孩子出現(xiàn)問題的影響因素，卻不是依靠孩子一個人能夠解決的問題。因此，對孩子的身體和心理養(yǎng)育是一門學(xué)問，是需要父母努力學(xué)習(xí)的功課�？茖W(xué)養(yǎng)育既要符合孩子身心發(fā)展規(guī)律，又要契合時代發(fā)展變化。父母對孩子的愛是人類的本性，但如何讓父母之愛，真正成為孩子生命的滋養(yǎng)，只有父母自己不斷地學(xué)習(xí)和成長，才有可能更好地照亮孩子前行的路。
自體心理學(xué)家科胡特說過：父母是什么人，比他做什么更重要。愿《接納不完美的孩子》這本書，能夠成為家長了解和關(guān)愛孩子的實用指
南，給父母在解決孩子問題上帶來更多思考和啟發(fā)。閱讀的過程，也是父母自我梳理和自我觀照的過程。你們可以從案例中獲得自我的覺察，從心理知識中獲得養(yǎng)育孩子的智慧，正如書中所闡述的那樣，做一個能夠自我反思的父母、有邊界感的父母、善于溝通和能夠給予支持的父母！
一個生命的成長，正如四季輪回，既有春天嫩綠的萌發(fā)，夏天花開的燦爛，又有秋天金黃的收獲和冬日雪封下的孕育。當父母迎接一個小生命誕生時，也是在接受一份自然的饋贈，讓我們敞開胸懷，帶著感恩去接納這生命的禮物、帶著欣賞去接納他迷人的律動，共同描繪出自己和孩子生命的新畫卷！
愿我們共同努力，為孩子們營造一個更加健康、快樂的成長環(huán)境。

呂　瑋　胡　梅
2025年1月
北　京