本書針對(duì)大學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，旨在促進(jìn)大學(xué)生身心健康，培養(yǎng)大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，引導(dǎo)他們堅(jiān)持體育鍛煉并形成終身體育的理念。全書共有十七章，前四章系統(tǒng)地介紹了體育與文化、體育與健康、體育與保健、運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)等基礎(chǔ)理論知識(shí)，后十三章則介紹了田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、游泳等常規(guī)體育項(xiàng)目，以及體能訓(xùn)練、操舞運(yùn)動(dòng)、民族體育、戶外運(yùn)動(dòng)、休閑運(yùn)動(dòng)等新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。